يا طـالـب المـجــد فـي عجــور مــورده =عـــذب مـعـيــن يـروّي غــلــة فـيـنـــــا=شــــم الأنــــــوف أبــاة دام عـــزهــــــم =هـــم الأوائــل إن نــادى مـنــاديــــــنــــا=تـفـوح يـا بـاقـة الأزهـــار فـي وطـنــي =فــوح الأريـــج ونـفـح الطيــب يغـريـنـا كلمة الإدارة


مبارك .........مبارك لعجور ومنتديات عجور       »     عجور التاريخ و الحضارة - الحلقة الثانية       »     سجل الوفيات لعجور ١٣٢٠هـ -١٣٣٠هـ ١٩٠٢م - ١٩١١م       »     عجور التاريخ و الحضارة       »     ميزانية قرية عجور - 1939       »     عجور - وقوعات الزواج 1915م       »     عهد عشائر عجور بالحفاظ على اراضي عجور المشاع و عدم بيعها لل       »     اول أحصاء(حصر نفوس) موثق لسكان عجور1878م       »     أراضي عجور المشاع - حصري       »     اسماء من عجور مطلوبون للضريبة 1       »     ضريبة الانتداب البريطاني "3"       »     عجور - لجنة 18 ( اللجنة القومية لعجور)       »     أراضي عجور الحكر       »     عجور التاريخ و الحضارة-الحلقة الثالثة       »     علم النفس الاجتماعي       »     ملوك المملكة الاردنية الهاشمية       »     موسوعة صور القدس- زهرة المدائن       »     دليل الجامعات العربية و العالمية       »     روائع الشعر العالمي       »     موسوعة الاصول و القبائل العربية كاملة       »    

آخر 25 مشاركات
ملف عن الحج وما يتعلق به (الكاتـب : نور الهدى - آخر مشاركة : قلم حزين - )           »          كبرت بنتــي / قصة مؤثرة (الكاتـب : أمان - آخر مشاركة : قلم حزين - )           »          مبارك .........مبارك لعجور ومنتديات عجور (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : نور الهدى - )           »          عجور التاريخ و الحضارة - الحلقة الثانية (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          سجل الوفيات لعجور ١٣٢٠هـ -١٣٣٠هـ ١٩٠٢م - ١٩١١م (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          عجور التاريخ و الحضارة (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          ميزانية قرية عجور - 1939 (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          عجور - وقوعات الزواج 1915م (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          عهد عشائر عجور بالحفاظ على اراضي عجور المشاع و عدم بيعها لل (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          اول أحصاء(حصر نفوس) موثق لسكان عجور1878م (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          أراضي عجور المشاع - حصري (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          اسماء من عجور مطلوبون للضريبة 1 (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          ضريبة الانتداب البريطاني "3" (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          عجور - لجنة 18 ( اللجنة القومية لعجور) (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          أراضي عجور الحكر (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          عجور التاريخ و الحضارة-الحلقة الثالثة (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          كيف و متى تحدثين طفلك عن التحرش ؟ (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          قصص اطفال للبنوتات الحلوين (الكاتـب : اميرة عجور - آخر مشاركة : م .نبيل زبن - )           »          علم النفس الاجتماعي (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          ملوك المملكة الاردنية الهاشمية (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          موسوعة صور القدس- زهرة المدائن (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          دليل الجامعات العربية و العالمية (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          روائع الشعر العالمي (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          موسوعة الاصول و القبائل العربية كاملة (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          ضيف اليوم بصراحة (الكاتـب : Big heart - آخر مشاركة : ajoor - )


العودة   منتديات عجور - بيت كل العرب > منتدى الصحة والرياضة > منتدى الدواء والغذاء البديل و الماكروبايوتيك
منتدى الدواء والغذاء البديل و الماكروبايوتيك منتدى خاص بالطب و الغذاء البديل والعلاج بالاعشاب و والانظمه الغذائية والاستشفاء بالغذاء



إضافة رد
قديم 12-18-2012, 09:41 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ابن الكرامة
عضو برونزي
إحصائية العضو






 

ابن الكرامة غير متواجد حالياً

 


افتراضي حمية الخضراوات هزمت السكري في أسبوعين


حمية الخضراوات هزمت السكري في أسبوعين






مثل الكثير من المصابين بمرض السكري، يتلقى بول دولبي نصائح مستمرة ومتوالية من طبيبه، تحثه دائماً على ضرورة الالتزام بإنقاص وزنه من أجل ضبط وتحسين حالته . وفي يونيو/ حزيران الماضي كان بول يزن 9 .69 كغم، وبحسب المعايير الصحية الرسمية، فإنه كان بديناً، ولذلك قرر وضع برنامج صحي يهدف إلى إنقاص وزنه نحو 5 كيلوغرامات بحلول بداية العام الحالي . لكن بول لم يكتف بتحقيق هذا الهدف فقط، بل زاد عليه ونقص نحو 11 كيلوغراماً .

علاوة على إنقاص الوزن، فقد تحسنت مستويات السكري عند بول كثيراً لدرجة أنه لم يعد بحاجة إلى حقن نفسه بالأنسولين مرتين في اليوم، وأصبح يتلقى الحد الأدنى من العلاج اللازم لضبط حالته .

وقد تحقق هذا التحسن الهائل في صحة بول باتباعه حمية غذائية ثورية، تعتمد على الإكثار من تناول الخضراوات .

جدير بالذكر أن هذا البرنامج الغذائي اعتمده باحثون في جامعة نيوكاسل لعلاج مرض السكري من النمط الثاني، “وأتى بنتائج مذهلة” .

ففي التجارب البحثية التي استغرقت 8 أسابيع -وشملت 11 مريضاً- تمكنوا جميعهم من التعافي من سكري النمط الثاني “ولم يعودوا بحاجة إلى العلاج مرة أخرى” . وبعد ثلاثة أسابيع فإن سبعة من هؤلاء المرضى قد شفوا تماماً من مرض السكري .

ويقول بول (49 عاماً) والذي يقطن في شمال ويلز: “كانت زوجتي تشاهد تقريراً إخبارياً يتعلق بهذاالبرنامج الغذائي ولاحظت أنه قد يكون ملائماً لي” .

ويضيف: “أصبت بالسكري عام 2005 وظللت أحقن بالأنسولين مرتين يومياً منذ ،2007 ولأسباب لم أتمكن من إدراكها، ازداد وزني منذ أن شخصت إصابتي بالسكري، على الرغم من اتباعي لخطوات تهدف لتحسين نظامي الغذائي” .

وكما تمكنت من الإقلاع عن التدخين في السنة الماضية، أدركت أنني أمتلك الإرادة التي تمكنني من تجربة هذا البرنامج الغذائي .

جدير بالذكر أن السكري ينجم من الزيادة المفرطة في مستوى الغلوكوز في الدم، إما بسبب عدم إفراز البنكرياس لكمية كافية من الأنسولين -الأنسولين هو الهرمون الذي يصفي الغلوكوز- أو بسبب عدم الاستجابة له، وهذا ما يعرف ب”حساسية الأنسولين” .

والآن بات عدد متزايد من الأطباء يتقبلون -مفهوم- إمكانية تخفيف أعراض سكري النمط الثاني بوساطة جراحة للمعدة، وذلك لأن الجراحة تنشط التغييرات الهرمونية التي تحفز البنكرياس، وتجعله يطلق الأنسولين مباشرة، وفي الوقت ذاته، تصبح خلايا الجسم أكثر حساسية للأنسولين، ونتيجة لذلك لا يعود المرضى بحاجة إلى مزيد من العلاج .

وتظهر هذه الدراسة الحديثة أن اتباع برنامج غذائي يتسم بقلة السعرات الحرارية، يمكن أن يحقق النتيجة نفسها التي تحققها العملية الجراحية . ويقول البروفيسور روي تايلور المحاضر في علم الأيض في جامعة نيوكاسل والذي قاد فريق البحث: “الآن بات من الواضح أن سكري النمط الثاني ينجم من التراكم والاكتناز، غير الطبيعي، لدهون الجسم، فإذا كنت تأكل أكثر مما تحرق ستختزن الفوائض في الكبد والبنكرياس وتتحول لدهون وشحوم . وفي هذا البرنامج الغذائي تكون الآلية مماثلة لما يحدث بعد عملية تدبيس المعدة، فالجسد يصبح فجأة بحاجة إلى سعرات حرارية، ولذلك يستدعي مخزون الدهون المكتنز لديه . والدهون التي يستخدمها الجسم أولاً هي الدهون المتجمعة حول البنكرياس والكبد، وهذا يعني أن البنكرياس سيجد الفرصة للانخراط في العمل مرة أخرى .

وفي هذه الدراسة الجديدة -التي نفذت بالتنسيق مع هيئة مستشفيات نيوكاسل - تلقى المرضى ثلاثة مشروبات “بديلة للوجبات” يومياً، المشروب يسمى “أوبتيفاست” “Optifast”، وإلى جانب هذا المشروب كانوا يستهلكون 250 غراماً من الخضراوات النشوية . ولم يسمح لهم بتناول الكحول، وبالمقابل حثهم الباحثون على شرب ثلاثة ليترات من المياه يومياً .

وحقيقة أن هذه الحمية الغذائية تبدو مقاومة للسكري، هي التي جعلتها جاذبة لبول دولبي .

وكما يذكر، كان تشخيص إصابته بالسكري في يناير/ كانون الثاني 2005 بمثابة صدمة مروعة بالنسبة إليه . ويقول إنه تلقى نبأ إصابته بالسكري بجزع شديد بالرغم من أنه كان قبل إجرائه للفحوص واكتشاف إصابته، يتعرض لكل السمات الكلاسيكية المميزة لداء السكري “العطش الدائم، والحاجة للذهاب للمرحاض طوال الوقت”، لقد كانت مشكلتي هي أسناني الحلوة، إذ كنت أشرب الكولا أثناء اليوم -في العمل- ثم أبتاع ثلاثة ألواح شوكولاته في طريقي للمنزل .

ويقول البروفيسور تايلور إن السكر نفسه لا يسبب السكري، بيد أن الأطعمة والمشروبات المحلاة تسهّل إضافة سعرات حرارية كثيرة .

وفي مستهل البرنامج الغذائي الذي صممته جامعة نيوكاسل، طُلب من بول المواظبة على تناول مشروب ميتفورمين ومراقبة نظامه الغذائي .

ولكن في عام 2007 أخبره الأطباء بأنه سيكون بحاجة إلى حقن الأنسولين “بمعدل مرتين يومياً” .

ويقول بول إن صحته العامة لم تكن جيدة في تلك الفترة التي زاد وزنه فيها وارتفع ضغط دمه، وزادت مستويات الكوليسترول، ولذلك شعر بخطورة حالته، وقرر القيام بما يلزم للحفاظ على صحته .

ويقول بول: “لم أستطع إيجاد مشروب “أوبتيفاست”، لكنني علمت أن متاجر “أسدا” لديها مشروب -بديل لوجبات الطعام- به المكونات نفسها التي يتميز بها مشروب “أوبتيفاست”، ويحتوي على 202 سعرة حرارية وسعرة في متناول اليد .

وأثناء العمل كنت أحضر معي حاوية طعام مملوءة بالخضراوات، وأظل أمضغ الجزر والخيار والكرفس والبازلاء طوال اليوم، وكنت أشرب القهوة التي لا تحتوي على كافيين .

وأستطيع أن أقول بصدق إنني بعد أول يوم لم أكن أجوع مطقاً، بيد أن التغير في نمط حياتي كان صعباً “إذ لم أكن أخرج للحانات أو لتناول الطعام في المطاعم العامة” .

وقد كانت اليزابيث تصنع لي وجبات شهية بهذه الخضراوات، ولذلك لم أكن أتوق لأكل معين، باستثناء الشوكولاته .

وقد حصد بول ثمار دأبه ومثابرته، فبعد أسبوعين من تنفيذه للبرنامج الغذائي، تحسنت قراءات ضغط دمه كثيراً حتى إنه لم يعد بحاجة إلى الأنسولين . وقبل تقيده بالبرنامج الغذائي، كان يأخذ جرعة يومية كبيرة من ال”ميتفورمين”، وقد تقلصت هذه الجرعة كثيراً حالياً، وهو أصبح الآن يأخذ جرعة صغيرة من عقار آخر لعلاج السكري “غليمبيريد” “glimepiride” . ويقول بول: “ممرضات الجراحة كنّ مذهولات عندما توقفت عن الأنسولين بعد مضي أسبوعين من البرنامج الغذائي، وهذا الأمر شجعني على الاستمرار، وأعتقد أنني استفدت أيضاً من تعميق فهمي للكيفية التي يعمل بها جسم الإنسان . ففي السابق لم أكن أدرك أن ثمة عملية دائرية مفادها أن المزيد من الأكل، يعني احتياجك للمزيد من الأنسولين، وهذا يعني أنك ستجوع أكثر وهكذا ستدور في حلقة مفرغة” .

ويقول البروفيسور تايلور إن الأنسولين يخفض سكر الدم ويقلص فقدان السكر في البول، وهذا يعني أن السعرات الحرارية لن تضيع بهذه الطريقة . ويمكنه أيضاً أن يحفز الشهية مباشرة .

وحالياً يتبع بول نظاماً غذائياً تقل فيه مستويات الغلوكوز، ويقول: “أتناول العصيدة في الإفطار، فواكه أو مشروباً -أو وجبة- بديلة للوجبات التقليدية مرة واحدة في اليوم، وطبق دجاج في العشاء .

ويقول بول إن لديه تصميماً كبيراً على ممارسة مزيد من التمارين الرياضية في السنة الجديدة، ويأمل بأن يتمكن في المستقبل من التوقف كلية عن أخذ أي دواء .

جدير بالذكر أن هيئة أبحاث السكري الخيرية في المملكة المتحدة، أبدت ترحيبها -بحذر- بنتائج الدراسة الجديدة .

وقال الدكتور إيان فريم مدير البحوث في الهيئة: “هذه الدراسة تظهر أن سكري النمط الثاني قابل للعلاج، بالتوازي مع التدخل الجراحي الصحيح . ومع ذلك، نقول إن هذا البرنامج الغذائي ليس سهلاً، ونحن ننصح بألا يتم تنفيذ مثل هذه الحمية الصارمة إلا بإشراف طبي” .

ويقول بول: هذا البرنامج الغذائي بتكلفته الزهيدة يستحق التضحيات التي بذلها والتي حققت له منافع صحية جمة







رد مع اقتباس
قديم 12-18-2012, 09:54 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
شذى العطور
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية شذى العطور
إحصائية العضو






 

شذى العطور غير متواجد حالياً

 


افتراضي




بآرك آلله فيكـ ونفع بكـ
اسأل الله العظيم
أن يرزقك الفردوس الأعلى من الجنان.
وأن يثيبك البارئ على ما طرحت خير الثواب







رد مع اقتباس
قديم 12-18-2012, 02:28 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
*ريحانة*
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية *ريحانة*
إحصائية العضو







 

*ريحانة* غير متواجد حالياً

 


افتراضي


مرض السكري من الامراض المنتشره في هذه الايام
وللخضروات فوائد جمه لابد انها ستساعد المرضى بشكل كبير
بارك الله فيك اخي ابن الكرامه وجزاك خيرا لطرحك







رد مع اقتباس
قديم 12-18-2012, 03:51 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
Palboy
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية Palboy
إحصائية العضو






 

Palboy غير متواجد حالياً

 


افتراضي


حمية جديدة ادعو الله ان يكون بها الخير لمرضى السكري







رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:06 AM بتوقيت عمان

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.6 By L I V R Z ]
mess by mess ©2009