يا طـالـب المـجــد فـي عجــور مــورده =عـــذب مـعـيــن يـروّي غــلــة فـيـنـــــا=شــــم الأنــــــوف أبــاة دام عـــزهــــــم =هـــم الأوائــل إن نــادى مـنــاديــــــنــــا=تـفـوح يـا بـاقـة الأزهـــار فـي وطـنــي =فــوح الأريـــج ونـفـح الطيــب يغـريـنـا كلمة الإدارة


الارقام الماستر للاجهزه الستلايت(الريسيفر)       »     فن ادارة المواقف       »     فيلم وثائقي عن عجور(ترجم في منتديات عجور)حصريا       »     خُرَّفيّة صمير وخظره ..       »     المقامات المقدسة في عجور       »     اكتشاف كنيسة بيزنطية مثيرة في خربة دروسِيّة(عجور))       »     عجور التاريخ و الحضارة - الحلقة الثانية       »     اجمل لهجة-اللهجة العجورية       »     هل قرات هذا الكتاب؟؟؟       »     يلتقيان بعد 65 عاماً من ترحيلهما قصراً عن عجور!!       »     خرائط للخرب المحيطة بـ عجّور عام 1941م       »     المنتزه البريطاني الذي أقيم للتغطية على أراضي عجور       »     اليمن و قيس 2       »     مبارك .........مبارك لعجور ومنتديات عجور       »     سجل الوفيات لعجور ١٣٢٠هـ -١٣٣٠هـ ١٩٠٢م - ١٩١١م       »     ضريبة الانتداب البريطاني٤ - وثائق تاريخية عجور       »     موسوعة المليون حكمة       »     تاريخ فلسطينن       »     عالم الاسماك( متجدد)       »     من شعر جدتي       »    

آخر 25 مشاركات
ضيف اليوم بصراحة (الكاتـب : Big heart - آخر مشاركة : ajoor - )           »          الارقام الماستر للاجهزه الستلايت(الريسيفر) (الكاتـب : ابو ايهم السراحنة - آخر مشاركة : ajoor - )           »          فن ادارة المواقف (الكاتـب : ابن البلد - آخر مشاركة : ajoor - )           »          فيلم وثائقي عن عجور(ترجم في منتديات عجور)حصريا (الكاتـب : ابو ايهم السراحنة - آخر مشاركة : ajoor - )           »          خُرَّفيّة صمير وخظره .. (الكاتـب : زياد الراعوش - آخر مشاركة : ajoor - )           »          المقامات المقدسة في عجور (الكاتـب : حسن العجوري - آخر مشاركة : ajoor - )           »          اكتشاف كنيسة بيزنطية مثيرة في خربة دروسِيّة(عجور)) (الكاتـب : أمان - آخر مشاركة : ajoor - )           »          عجور التاريخ و الحضارة - الحلقة الثانية (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : ajoor - )           »          اجمل لهجة-اللهجة العجورية (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : ajoor - )           »          هل قرات هذا الكتاب؟؟؟ (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : ajoor - )           »          يلتقيان بعد 65 عاماً من ترحيلهما قصراً عن عجور!! (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : ajoor - )           »          خرائط للخرب المحيطة بـ عجّور عام 1941م (الكاتـب : أمان - آخر مشاركة : ajoor - )           »          المنتزه البريطاني الذي أقيم للتغطية على أراضي عجور (الكاتـب : أمان - آخر مشاركة : ajoor - )           »          اليمن و قيس 2 (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : ajoor - )           »          مبارك .........مبارك لعجور ومنتديات عجور (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : ajoor - )           »          سجل الوفيات لعجور ١٣٢٠هـ -١٣٣٠هـ ١٩٠٢م - ١٩١١م (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : ajoor - )           »          ضريبة الانتداب البريطاني٤ - وثائق تاريخية عجور (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : ajoor - )           »          موسوعة المليون حكمة (الكاتـب : *ريحانة* - آخر مشاركة : ajoor - )           »          تاريخ فلسطينن (الكاتـب : أمان - آخر مشاركة : ajoor - )           »          عالم الاسماك( متجدد) (الكاتـب : ابو ايهم السراحنة - آخر مشاركة : ajoor - )           »          صور و خرائط و افلام جديدة لعجور (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : ajoor - )           »          في حب عجور (الكاتـب : امجد المصري ... - آخر مشاركة : ajoor - )           »          من عجائب الطيور (الكاتـب : نور الهدى - آخر مشاركة : ajoor - )           »          هذا ما كتبه جلالة الملك باوراقه النقاشية (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : ajoor - )           »          دعم المرشح محمد عبد الهادي حماد(ابو احمد العجوري) (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : ajoor - )


العودة   منتديات عجور - بيت كل العرب > منتدى الاسرة العربية > منتدى اطفال العرب



إضافة رد
قديم 05-28-2019, 10:19 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
م .نبيل زبن
المؤسس
 
الصورة الرمزية م .نبيل زبن
إحصائية العضو







 

م .نبيل زبن غير متواجد حالياً

 


Q (14) 10 نصائح للتعامل مع طفل يعاني الاكتئاب


إذا شعرت باكتئاب طفلك، لا بد من اتباع بعض الإجراءات والنصائح للتعامل معه، حسب لايف هاك الإلكتروني:
1- تحدث مع طفلك عن مشاعره
امنح طفلك بعض الوقت للحديث عن مشاعره دون قيود، وحاول أن تكتشف الأشياء التي تزعجه وتسبب له القلق والاكتئاب، ففي كثير من الأحيان يشعر الطفل بالخجل أو الخوف من الإفصاح عما يدور في باله، ويفضل أن يعاني بصمت حتى لا يتعرض للتوبيخ أو العقاب.
2- توفير الأنشطة المسلية
لا شيء أفضل من الألعاب للترفيه عن الطفل وإخراجه من الأجواء الكئيبة، وحاول أن تشارك طفلك في هذه الألعاب، لتمنحه المزيد من الثقة والطمأنينية.
3- التخفيف من استخدام الأجهزة الإلكترونية
تدفع الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر الأطفال إلى المزيد من الانعزال والانطوائية، لذلك من الضروري التخفيف من وقت استخدامهم لهذه الاجهزة إلى الحد الأدنى، وأن يكون ذلك تحت إشراف الأهل.
4- تعزيز الأنشطة البدنية
شجع أطفالك على المشاركة في الأنشطة البدنية في الطبيعة، فهي تساعد على تعديل المزاج وتشكل فرصة أيضاً لمزيد من التواصل الإيجابي معهم.
5- ساعد أطفالك في مشاكلهم
على الرغم من ضرورة تعليم الطفل كيفية الاعتماد على نفسه منذ نعومة أظفاره، لكن هذا لا يمنع أيضاً من تقديم العون له من وقت لآخر في التعامل مع المشاكل التي يمكن أن يواجهها، وذلك عن طريق الإرشاد والتوجيه وطرح بعض الحلول.
6- التخفيف من الضغوطات
عندما يصاب الطفل بالاكتئاب، يجد صعوبة في التعامل مع الضغوطات والتحديات، لذلك حاول أن تخفف من الانشطة التي تسبب زيادة التوتر لدى طفلك، والبحث عن طرق لمساعدته في التخلص من هذا الشعور.
7- تعزيز الأجواء المنزلية الإيجابية
حاول أن تجعل المنزل كملاذ آمن للطفل، واعمل على توفير الهدوء والسكينة والأجواء الإيجابية، بعيداً عن المشاحنات والخلافات والسلوكيات العدوانية.
8- رؤية الجوانب المشرقة
احرص على أن تظهر الجوانب الإيجابية في أي موقف يتعرض له الطفل، ولا تركز إطلاقاً على النواحي السلبية، وكن نموذجاً للرؤية الإيجابية، من خلال الحديث عن الحياة بأسلوب يبعث على الراحة والتفاؤل.
9- صدّق طفلك عندما يتحدث عن مشاعره
استمع إليه بصبر، وخذ ما يقول على محمل الجد، ولا تقلل أبداً من قيمة مشاعره، بل أظهر له التعاطف الذي يحتاجه، وامنحه شعوراً بالطمأنينة.
10- راقب السلوكيات الانتحارية
يمكن أن يصل الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين إلى حد التفكير بالانتحار، لذلك يجب أن تحرص على مراقبة جميع أنشطته داخل وخارج المنزل، فعلى سبيل المثال انتبه للموضوعات التي يقرأها أو يبحث عنها على الإنترنت، واحرص على تفقد حساباته على مواقع التواصل بشكل يومي.







رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:50 PM بتوقيت عمان

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.6 By L I V R Z ]
mess by mess ©2009