يا طـالـب المـجــد فـي عجــور مــورده =عـــذب مـعـيــن يـروّي غــلــة فـيـنـــــا=شــــم الأنــــــوف أبــاة دام عـــزهــــــم =هـــم الأوائــل إن نــادى مـنــاديــــــنــــا=تـفـوح يـا بـاقـة الأزهـــار فـي وطـنــي =فــوح الأريـــج ونـفـح الطيــب يغـريـنـا كلمة الإدارة


مبارك .........مبارك لعجور ومنتديات عجور       »     عجور التاريخ و الحضارة - الحلقة الثانية       »     سجل الوفيات لعجور ١٣٢٠هـ -١٣٣٠هـ ١٩٠٢م - ١٩١١م       »     عجور التاريخ و الحضارة       »     ميزانية قرية عجور - 1939       »     عجور - وقوعات الزواج 1915م       »     عهد عشائر عجور بالحفاظ على اراضي عجور المشاع و عدم بيعها لل       »     اول أحصاء(حصر نفوس) موثق لسكان عجور1878م       »     أراضي عجور المشاع - حصري       »     اسماء من عجور مطلوبون للضريبة 1       »     ضريبة الانتداب البريطاني "3"       »     عجور - لجنة 18 ( اللجنة القومية لعجور)       »     أراضي عجور الحكر       »     عجور التاريخ و الحضارة-الحلقة الثالثة       »     علم النفس الاجتماعي       »     ملوك المملكة الاردنية الهاشمية       »     موسوعة صور القدس- زهرة المدائن       »     دليل الجامعات العربية و العالمية       »     روائع الشعر العالمي       »     موسوعة الاصول و القبائل العربية كاملة       »    

آخر 25 مشاركات
ملف عن الحج وما يتعلق به (الكاتـب : نور الهدى - آخر مشاركة : قلم حزين - )           »          كبرت بنتــي / قصة مؤثرة (الكاتـب : أمان - آخر مشاركة : قلم حزين - )           »          مبارك .........مبارك لعجور ومنتديات عجور (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : نور الهدى - )           »          عجور التاريخ و الحضارة - الحلقة الثانية (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          سجل الوفيات لعجور ١٣٢٠هـ -١٣٣٠هـ ١٩٠٢م - ١٩١١م (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          عجور التاريخ و الحضارة (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          ميزانية قرية عجور - 1939 (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          عجور - وقوعات الزواج 1915م (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          عهد عشائر عجور بالحفاظ على اراضي عجور المشاع و عدم بيعها لل (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          اول أحصاء(حصر نفوس) موثق لسكان عجور1878م (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          أراضي عجور المشاع - حصري (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          اسماء من عجور مطلوبون للضريبة 1 (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          ضريبة الانتداب البريطاني "3" (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          عجور - لجنة 18 ( اللجنة القومية لعجور) (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          أراضي عجور الحكر (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          عجور التاريخ و الحضارة-الحلقة الثالثة (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          كيف و متى تحدثين طفلك عن التحرش ؟ (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          قصص اطفال للبنوتات الحلوين (الكاتـب : اميرة عجور - آخر مشاركة : م .نبيل زبن - )           »          علم النفس الاجتماعي (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          ملوك المملكة الاردنية الهاشمية (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          موسوعة صور القدس- زهرة المدائن (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          دليل الجامعات العربية و العالمية (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          روائع الشعر العالمي (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          موسوعة الاصول و القبائل العربية كاملة (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          ضيف اليوم بصراحة (الكاتـب : Big heart - آخر مشاركة : ajoor - )


العودة   منتديات عجور - بيت كل العرب > منتدى الصحة والرياضة > قسم الصحة والحياة



إضافة رد
قديم 10-06-2018, 09:06 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أمان
عضو ملكي
 
الصورة الرمزية أمان
إحصائية العضو






 

أمان غير متواجد حالياً

 


Mmi 7 أمور ستحدث لك إذا امتنعت عن السكر لمدة شهر.. تعرف عليها


7 أمور ستحدث لك إذا امتنعت عن السكر لمدة شهر.. تعرف عليها


بخصوص الفوائد الصحية لترك السكر حسب المدونة فهي:
ضبط الشهية


هناك مواد كيميائية في الدماغ البشري مثل السيروتونين والدوبامين مرتبطة باستهلاك السكر، وهذه المواد الكيماوية تضبط الشهية والمزاج.

والمادة الكيميائية الدوبامين في الدماغ هي المسؤولة عن السلوكيات والمشاعر والاحاسيس والانتباه وحركة الجسم، اما السيروتونين فهو مادة كيميائية تقوم بدور الناقل العصبي.


وازدياد استهلاك السكر في الجسم يؤدي الى تعطيل وظائف ومهام الدوبامين في الدماغ وينتج عنه زيادة شهية الانسان أكثر في تناول المواد السكرية، أما ضبط استهلاك الجسم للسكر فهو يساعد في ضبط الشهية.

تحسين جودة النوم

حسب خبير التغذية والصحة البريطاني السيد أليسون تيدستون فإن التغيرات المستمرة في مستويات السكر والجلوكوز في الجسم البشري تؤثر على جودة النوم والمزاج، وكلما تم ضبط استهلاك الجسم للسكر يتحسن مستوى جودة النوم عند الانسان، وهذه النتائج التي ادلى بها السيد أليسون تم نشرها في الصحيفة البريطانية الإندبندنت، ويعتبر الجلوكوز المصدر الرئيس للطاقة في الدم حيث تجري العمليات الحيوية والبدنية.

خسارة الوزن

التوقف عن تناول السكر وتقليل الكميات المستهلكة يؤدي الى خفض الوزن بشكل ملحوظ، وقالت اللجنة العلمية الاستشارية المتخصصة في مواضيع التغذية ان استهلاك المشروبات الغنية بالسكر مقارنة بالمشروبات الفقيرة بالسكر يؤدي الى زيادة ملحوظة في كتلة الجسد البشري وزيادة الوزن.

صفاء البشرة

حسب ما ورد في التقرير الصحي الذي نشرته الإندبندنت البريطانية عن خبير التغذية السيد أليسون تيدستون فإن ضبط استهلاك السكر والتخفيف من الكميات المتناولة يؤدي على صفاء البشرة ونضارتها وهذا ما أكدته خبيرة الصحة روز لونغ.

يخفض من فرص الإصابة بأمراض القلب

تقول إحدى الدراسات العلمية الطبية أن الذين يستهلكون المواد السكرية والسعرات الحرارية بنسبة %17-21% أكثر من الأشخاص الطبيعيين تزيد لديهم فرص التعرض للموت بنسبة لا تقل عن 38%، وذلك ناتج عن امراض الاوعية الدموية والقلب، أما الذين يحافظن على ضبط السكر في الدم ضمن مستويات معينة لا يواجهون هذه النسب العالية.

التقليل من التعرض للإصابة بالسكري من النوع الثاني

وهو السكري الأكثر انتشاراً في جميع انحاء العالم ويمثل عدد المصابين بالنوع الثاني من السكري ما نسبته 90% من حالات مرض السكري حول العالم، وفي الـ 35 سنة الماضية تضاعف عدد المصابين بالنوع الثاني من السكري بنسبة 400%.

وبحسب دراسة طبية أجريت في جامعة هارفرد بخصوص الصحة العامة، تبين ان استهلاك الانسان لمشروب واحد فقط بشكل يومي يحتوي على السكر يزيد من التعرض للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 15%.

تقليل تسوس الاسنان

كلنا نعلم ان استهلاك كميات كبيرة من السكر يعرض الاسنان الى التسوس وهذا ما أكدته المنظمة العالمية للصحة.







رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:20 AM بتوقيت عمان

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.6 By L I V R Z ]
mess by mess ©2009