يا طـالـب المـجــد فـي عجــور مــورده =عـــذب مـعـيــن يـروّي غــلــة فـيـنـــــا=شــــم الأنــــــوف أبــاة دام عـــزهــــــم =هـــم الأوائــل إن نــادى مـنــاديــــــنــــا=تـفـوح يـا بـاقـة الأزهـــار فـي وطـنــي =فــوح الأريـــج ونـفـح الطيــب يغـريـنـا كلمة الإدارة


مبارك .........مبارك لعجور ومنتديات عجور       »     عجور التاريخ و الحضارة - الحلقة الثانية       »     سجل الوفيات لعجور ١٣٢٠هـ -١٣٣٠هـ ١٩٠٢م - ١٩١١م       »     عجور التاريخ و الحضارة       »     ميزانية قرية عجور - 1939       »     عجور - وقوعات الزواج 1915م       »     عهد عشائر عجور بالحفاظ على اراضي عجور المشاع و عدم بيعها لل       »     اول أحصاء(حصر نفوس) موثق لسكان عجور1878م       »     أراضي عجور المشاع - حصري       »     اسماء من عجور مطلوبون للضريبة 1       »     ضريبة الانتداب البريطاني "3"       »     عجور - لجنة 18 ( اللجنة القومية لعجور)       »     أراضي عجور الحكر       »     عجور التاريخ و الحضارة-الحلقة الثالثة       »     علم النفس الاجتماعي       »     ملوك المملكة الاردنية الهاشمية       »     موسوعة صور القدس- زهرة المدائن       »     دليل الجامعات العربية و العالمية       »     روائع الشعر العالمي       »     موسوعة الاصول و القبائل العربية كاملة       »    

آخر 25 مشاركات
ملف عن الحج وما يتعلق به (الكاتـب : نور الهدى - آخر مشاركة : قلم حزين - )           »          كبرت بنتــي / قصة مؤثرة (الكاتـب : أمان - آخر مشاركة : قلم حزين - )           »          مبارك .........مبارك لعجور ومنتديات عجور (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : نور الهدى - )           »          عجور التاريخ و الحضارة - الحلقة الثانية (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          سجل الوفيات لعجور ١٣٢٠هـ -١٣٣٠هـ ١٩٠٢م - ١٩١١م (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          عجور التاريخ و الحضارة (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          ميزانية قرية عجور - 1939 (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          عجور - وقوعات الزواج 1915م (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          عهد عشائر عجور بالحفاظ على اراضي عجور المشاع و عدم بيعها لل (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          اول أحصاء(حصر نفوس) موثق لسكان عجور1878م (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          أراضي عجور المشاع - حصري (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          اسماء من عجور مطلوبون للضريبة 1 (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          ضريبة الانتداب البريطاني "3" (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          عجور - لجنة 18 ( اللجنة القومية لعجور) (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          أراضي عجور الحكر (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          عجور التاريخ و الحضارة-الحلقة الثالثة (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          كيف و متى تحدثين طفلك عن التحرش ؟ (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          قصص اطفال للبنوتات الحلوين (الكاتـب : اميرة عجور - آخر مشاركة : م .نبيل زبن - )           »          علم النفس الاجتماعي (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          ملوك المملكة الاردنية الهاشمية (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          موسوعة صور القدس- زهرة المدائن (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          دليل الجامعات العربية و العالمية (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          روائع الشعر العالمي (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          موسوعة الاصول و القبائل العربية كاملة (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          ضيف اليوم بصراحة (الكاتـب : Big heart - آخر مشاركة : ajoor - )


العودة   منتديات عجور - بيت كل العرب > قسم ابناء منتدى عجور > ملتقى عجور للموسوعات
ملتقى عجور للموسوعات موسوعات عالمية في منتديات عجور



إضافة رد
قديم 10-23-2011, 01:03 AM رقم المشاركة : 111
معلومات العضو
عمر ثلجي
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عمر ثلجي
إحصائية العضو






 

عمر ثلجي غير متواجد حالياً

 


افتراضي


.
.
.
يتبــع




[ تسجيل النقاط وطريقة حسابها ]




يقف اللاعبان في جبهتين متضادتين من الشبكة، ويسمى اللاعب الذي يبدأ بإرسال الكرة المُرسل
(Server)، والآخر المستقبل (Receiver).
ويسجل اللاعب ـ أو الفريق ـ نقطة عندما يفشل الخصم في إرجاع الكرة بطريقة صحيحة،
أو عندما يرتكب خطأ.


ومباراة التنس (Match) تتكون من عدد من المجموعات (Sets)، وتتكون
المجموعات من عدد من الأشواط (Games).
ويفوز أحد اللاعبين بالمجموعة، إذا فاز بستة أشواط، ولم يفز منافسه بأكثر من أربعة أشواط، وإذا كان تسجيل المجموعة 5 ـ 5، فإن اللعب يستمر حتى يتفوق أحد اللاعبين، بشوطين على زميله.



وللفوز بالشوط، لا بد من تسجيل أربع نقاط، وأن يكون منفذها متقدماً على الجانب الآخر بنقطتين على الأقل.
وتُحسب النقطة الأولى 15، والثانية 30، والثالثة 40، وتسمى النقطة الرابع نقطة الشوط "Game Point"، أي الفوز بالشوط.



وإذا حصل كلاً من اللاعبين على ثلاث نقاط، فإن التسجيل يكون 40 ـ 40 أو تعادل (Deuce)، ويجب على أحد اللاعبين أن يفوز بنقطتين متتاليتين، بعد التعادل، لكي يفوز بالشوط. وإذا فاز

المرسل بنقطة بعد التعادل، فإن التسجيل يكون امتيازاً للمرسل (Advantage Server) وإذا
فاز المستقبل بالنقطة، التي تلي التعادل، فإن التسجيل يكون امتيازاً للمستقبل
(Advantage Receiver). وعموماً، فإن اللاعب الذي يفوز بنقطة الامتياز،
لا بدّ أن يفوز بالنقطة التالية، حتى يفوز بالشوط.



وعند ذكر النتيجة تُعلن أولاً، النقاط التي سجلها اللاعب، الذي يؤدي الإرسال.

فعلى سبيل المثال: إذا كان الجانب الذي يؤدي الإرسال فائزاً، والنتيجة ثلاث نقاط مقابل نقطة
واحدة، فتذكر النتيجة على أنها 40 ـ 15. أما في حالة فوز الجانب المستقبل بالنقطتين الأوليتين،
فتكون النتيجة صفر ـ 30.


وفي أغلب المنافسات إذا لم يفز الخصم بأية مجموعة ، وفاز أحد اللاعبين أو الفريق بمجموعتين،
فإنه يعلن فائزاً بالمباراة. ولكن في بعض المسابقات، فإن الفريق، الفائز بثلاثة مجموعات،
هو الذي يفوز بالمنافسة.





[ مهـارة الأرسال ]




تؤدى لوضع الكرة في الملعب، مع بداية كل شوط، وعقب تسجيل كل نقطة.
يقف المرسل، قبل بدء الإرسال مباشرة، بكلتا قدميه ثابتتين على الأرض، خلف خط القاعدة،
في المنطقة المحصورة بين الامتداد الوهمي لعلامة الوسط، وخط الجانب.


يقذف المرسل الكرة بيده في الهواء في أي اتجاه، ثم يضربها بمضربه قبل أن تلمس الأرض .
ويبدأ الإرسال عندما يأخذ المرسل وضع الاستعداد، وينتهي الإرسال عندما يلامس مضربه الكرة.
ولا بد من أن تسير الكرة في خط مائل، مارة من فوق الشبكة، فتسقط على الأرض داخل ساحة
الإرسال، في ملعب الخصم، وعلى الجهة المضادة للجانب، الذي يرسل منه، أو على خطٍ من الخطوط التي تحدها * ويبدأ اللاعب ضربة الإرسال في كل شوط، باللعب من الجانب الأيمن من
الملعب، ويتبدل الإرسال بين الجانبين الأيمن والأيسر، بعد كل نقطة.




ويعتبر الإرسال غير قانوني ويعاد، إذا:


• لمست الكرة المرسلة الشبكة، أو الحزام، أو الشريط، أو أن تكون الكرة بعد لمسها الشبكة أو

الحزام أو الشريط، قد لمست المستلم أو أي شيء يلبسه أو يحمله، قبل أن تلمس الأرض






إذا أرسل المرسل الإرسال، صحيحاً أو خطأً، ولم يكن المستلم مستعداً. وفي حالة الإعادة فإن
هذا الإرسال لا يحتسب، ويعيد المرسل مرة أخرى، ولكن الإرسال المعاد لا يلغي خطأً سابقاً.


وتوجد حالات كثيرة يُخطئ فيها المرسل، فيكسب خصمه نقطة، مثل:

عدم الوقوف بالقدمين على الأرض خلف خط البداية
وفي داخل المنطقة الواقعة بين الامتدادات الوهمية، لعلامة الوسط والخـــط الجانـــــبي


عدم رمي الكرة بيده في الهواء لأي اتجاه، ثم ضربها بالمضرب قبل أن تلمس الأرض.
تغيير مكان المرسل، سواء بالمشي أو الجري.
لمس أي جزء من أرض الملعب بقدميه.
عدم لعب ضربة الإرسال من النصف الأيمن ثم الأيسر، وبالتبادل.
اصطدام الكرة المرسلة بالشبكة، أو لمس الكرة الأرض قبل عبورها الشبكة.
إذا أخفق اللاعب في لمس الكرة، عند محاولة ضربها بالمضرب.
إذا ما لمست الكرة قبل ملامستها للأرض، أياً من التجهيزات الثابتة.



]* يفقد اللاعب نقطة، في الأحوال التالية:


فشله في إرجاع الكرة لملعب الخصم، قبل ملامستها للأرض، مرتين متتاليتين.
إرجاع الكرة خارج الملعب.
فشله في إرجاع الكرة، حتى لو كان اللاعب واقفاً خارج الملعب.
لمس الكرة أو ضربها بمضربه أثناء اللعب، أكثر من مرة واحدة.
لمس اللاعب الشبكة بملابسه أو بمضربه، عندما تكون الكرة داخل الملعب.
إرجاع الكرة، قبل أن تعبر الشبكة إلى ملعبه.
لمس الكرة بالجسم أو باليد.
رمي المضرب ناحية الكرة.
القيام بأي شيء يعيق ضرب المنافس للكرة، إذا كان ذلك متعمداً.



إذا لمست الكرة المستلزمات الثابتة (فيما عدا الشبكة والقائمين والأعمدة والحبل

أو السلك المعدني والحزام والشريط)
بعد ارتدادها من الأرض، فإن اللاعب الذي ضربها يفوز بالنقطة.
أما إذا حدث اللمس قبل ارتدادها من الأرض، فإن منافسة يفوز بالنقطة
[/COLOR]





انواع الأرسال


# Spin serve




# Power




# The top-spin or 'kick' serve






فيديو كيفية الأرسال

video





يتبـــــــــع انشاءالله







رد مع اقتباس
قديم 10-23-2011, 01:08 AM رقم المشاركة : 112
معلومات العضو
عمر ثلجي
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عمر ثلجي
إحصائية العضو






 

عمر ثلجي غير متواجد حالياً

 


افتراضي


.
.
.
يتبــع





[ مُباريات الـزوجـي ]



هي المنافسات، التي يلعب فيها لاعبان ضد لاعبين.
ويتشابه نظام حساب النقاط، إلى حد كبير، مع المباريات الفردية.


وفي المباريات الزوجية، يكون عرض الملعب 10*97 م، أي بزيادة 1*37 م من كل جانب من
عرض الملعب الفردي. ويكون الملعب الزوجي مطابقاً للفردي، في الطول والتقسيمات.
وفي المباريات الزوجية، يقف اللاعبان وجهاً لوجه، على جانبي الشبكة من الجهتين. وتتغير
ضربات الإرسال، أيضاً، بعد كل شوط. ولكن إضافة إلى هذا، فإن أعضاء كل فريق
يتبادلون ضربة الإرسال بينهما بالتناوب.


فإذا كان أحد الفريقين يؤدي الإرسال في الأشواط ذات الأرقام الفردية، فإن أحد اللاعبين سيؤدي الإرسال في الشوط الأول، ويؤدي اللاعب الثاني الإرسال في الشوط الثالث، وهكذا بالتناوب.
ويغير اللاعبون المتنافسون مواقعهم في الملعب، بعد الأشواط الأولى والثالثة، وكل الأشواط
التالية ذات الأرقام الفردية.
فمثلاً إذا لعب A وB ضد CوD. وتم الاتفاق (القرعة) على أن يبدأ فريق A وBالإرسال في أول
أشواط المجموعة الأولى، كما تم الاتفاق بين A وB أن يبدA ضربات الإرسال.
فإنA يقف مواجهاًD ، بينما يقف B مواجهاً C. فيبدأ A ضربات الإرسال في الشوط الأول، فيقف
خلف خط البداية، وعلى الجانب الأيمن من الملعب، فيرسل A الكرة لتصطدم بالساحة التي يقف
فيهاC، وبعد إحراز أول نقطة يقف A خلف خط البداية، وعلى الجانب الأيسر من الملعب، بينما
يقف زميله، B في الساحة اليمنى، ثم يرسل Aالكرة في اتجاه D، ويتكرر ذلك عند إحرازه كل
نقطة، حتى ينتهي الشوط الأول.


وفي الشوط الثاني، تتغير أماكن اللاعبين، في نصفي الملعب، فيتبادلA وC مواقعهما، وفي الوقت نفسه، يتبادل B وDمواقعهما فيوجه C ضربات الإرسال إلى كل من A وB، بالتناوب ومع تغيير
الجانب الذي يرسل منه، عقب احتساب كل نقطة.


وفي الشوط الثالث يبقى كل لاعبين في منتصف ملعبهما، فيبدأ B في الإرسال أولاً إلىC ثم إلى D
وهكذا * وفي الشوط الرابع، يبدأ اللعب، بتبادل الفريقين المواقع في نصفي الملعب، بينما يبدأ D
ضربات الإرسال، من الجانب الأيمن لنصف ملعبه ثم يعاد هذا التوالي في المواقع وضربات
الإرسال، في جميع الأشواط الباقية من المجموعة، فيكون الشوط الخامس،
مثلاً، مطابقاً للشوط الأول، والشوط السادس مطابقاً للشوط الثاني، وهكذا.








رد مع اقتباس
قديم 10-23-2011, 01:14 AM رقم المشاركة : 113
معلومات العضو
عمر ثلجي
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عمر ثلجي
إحصائية العضو






 

عمر ثلجي غير متواجد حالياً

 


افتراضي


.
.
.
يتبـــع




[ وضـع الأستعداد Ready Position ]




ان درجة الاستعداد تحدد مدى قابلية اللاعب وإمكانيته على الاستجابة السريعة لظروف
ومتطلبات اللعب وضمان حسن استقباله للكرة، فكلما كانت درجة ومستوى استعدا
ده جيداً كلما تحسن مستوى أداء اللاعب.


أن اتخاذ وضع الاستعداد الجيد سوف يساعد اللاعب على الاستجابة السريعة للكرات التي يرسلها اللاعب المنافس.


ان الوضع الجيد للاستعداد يكون من خلال الوقوف والقدمان متباعدتان عن بعضهما لمسافة تكون
بقدرعرض الأكتاف تقريباً ويتوزع وزن الجسم بشكل متساو على مقدمة أمشاط القدمين والركبتان
مثنيتان قليلاً، أما المضرب فيكون مرفوعاً أمام الجسم، إذ تمسك اليد الضاربة القبضة بينما تمسك
الأخرى بخفة عنق المضرب .


صور وضعـيـة الأستعداد
















رد مع اقتباس
قديم 10-23-2011, 01:29 AM رقم المشاركة : 114
معلومات العضو
عمر ثلجي
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عمر ثلجي
إحصائية العضو






 

عمر ثلجي غير متواجد حالياً

 


افتراضي


.
.
.
يتبــــع


[ مسكـة المـضرب The Grip ]






ان المسكة الصحيحة للمضرب هي جزءاً هاماً من عملية الاستعداد والتهيؤ لاستقبال كرة اللاعب
المنافس، كما أنها تعد الأساس في تحديد مدى نجاح اللاعب في تنفيذ أي نوع من أنواع الضربات.


فقوة الضربة ودقتها يعتمد إلى حد كبير على المسكة الصحيحة
وبما يتناسب مع نوع الضربة التي يقوم بها اللاعب.


ولكي يقوم اللاعب بمسك المضرب مسكة صحيحة يبدأ بأخذ وضع المصافحة مع قبضة المضرب
مع لف الإبهام والأصابع حولها بحيث يشكل اصبعي السبابة والإبهام حرف (V) ويكون على قمة
قبضة المضرب عند أداء الضربة الأرضية الأمامية وفي الجزء الثامن من أضلاع قبضة المضرب
في حالة الضربة الأرضية الخلفية وكما موضح في الصورة.


وغالباً ما يكون سبب فشل اللاعب لاسيما المبتدئ في ضرب الكرة بالمستوى المطلوب هو المسكة
الخاطئة أوالمسكة التي تكون مشدودة أو مرتخية، مما يؤثر في تنفيذ الضربة.


الأخطاء الشائعة في وضع الاستعداد ومسكة المضرب :

1. تكون المسكة أشبه ما تكون بمسكة المطرقة والأصابع متقاربة من بعضها.
2. تكون المسكة مرتخية وغير مشدودة.
3. لا يكون وضع الـ(V) في المكان الصحيح، إذ يكون بعيداً باتجاه أي من جانبي القبضة.
4. تصلب الركبتان في وضع الاستعداد مع انحناء الجسم للأمام.
5. تقارب القدمين مع بعضهما ووزن الجسم لا يكون موزع بالتساوي على القدمين.



أنواع المسكات:

يستخدم لاعبو التنس بصورة عامة ثلاثة أنواع من المسكات:


1. المسكة الشرقية : Eastern Grip





وتستخدم من قبل غالبية لاعبي التنس ولمختلف مستوياتهم، وهي المسكة الأكثر شيوعاً
ومن أجل اتخاذ المسكة الشرقية يقوم اللاعب بمصافحة قبضة المضرب بعد أن يقوم
بضغط راحة اليد المفتوحة باتجاه أوتار المضرب ثم يبدأ بسحب اليد للخلف وباتجاه عنق المضرب،
ثم يقوم اللاعببلف أصبع الابهام والأصابع الاخرى حول القبضة ويكون باتجاه حرف الـ(V) الذي يتكون
من أصبعي السبابة والابهام على قمة قبضة المضرب أو الى الجانب قليلاً وبهذا يكون اللاعب قد
اتخذ المسكة الأمامية الصحيحة.


وفي حالة الضربة الخلفية يقوم اللاعب بتدوير اليد الى اليسار وحوالي 8/1 دورة بحيث
يكون الـ(V) على الحافة اليسرى للقبضة.



ومما يميز هذه المسكة ان اتجاه المضرب يكون عمودياً على الأرض
عند أداء الضربة الأرضية الأمامية.
ومن مساوئها أنها لا يمكن استخدامها في جميع أنواع الضربات.


والمسكة الشرقية عموماً توفر الشعور الجيد بقوة المسكة وتستخدم في كافة أنواع الملاعب،
إذ توفر ثبات الأداء والتوقيت الجيد عند ضرب الكرة.



2. المسكة القارية : Continent Grip





وفيها يكون أتجاه الابهام مع القبضة ويباعد أصبع الإبهام عن السبابة قليلاً بينما يكون الـ(V)
الذي يتكون من أصبعي الابهام والسبابة قريباً من حافة القبضة، وتعد المسكة القارية أكثر ملائمة من
المسكات الاخرى عند أداء الضربات الطائرة وذلك لاستطاعة اللاعب استخدامها في الضربات
الطائرة الأمامية والخلفية بالاضافة الى استخدامها عند القيام بالكبس من فوق الرأس
وعند أداء ضربة الإرسال.


وتستخدم المسكة القارية في الملاعب التي يكون فيها ارتداد الكرة واطئاً
وبمستوى الحزام كالملاعب الرخوة وملاعب الثيل.


وتوفر هذه المسكة الشعور الجيد عند أداء الضربات وفيها يكون وجه المضرب
مفتوحاً عند أداء الضربات الأرضية الأمامية.



3. المسكة الغربية : Western Grip




يصل اللاعب الى اتخاذ المسكة الغربية عندما تلمس مؤخرة راحة اليد القبضة بحيث يكون حرف
الـ(V) الذي يتكون من أصبعي الابهام والسبابة بين الضلعين (3و4) من القبضة وكما موضح في
الصورة.


ويفضل استخدام المسكة الغربية عند اللعب على الملاعب الصلبة كالاسفلت والتي يكون ارتداد الكرة فيها عالياً.
وما يميز هذه المسكة هو أن وجه المضرب يكون مغلقاً أي حافته العليا تكون مائلة إلى الأمام عند ضرب الكرة.
وهنا لابد من القول أن فشل اللاعب في تنفيذ ضربة ما يكون سببه نوع المسكة التي يستخدمها ولربما هناك
أسباب اخرى منها على سبيل المثال تأخر ضرب الكرة أو ضرب الكرة عندما تكون أما قريبة جداً أو بعيدة جداً من الجسم.



4. المسكة باليدين








رد مع اقتباس
قديم 10-23-2011, 04:23 PM رقم المشاركة : 115
معلومات العضو
عمر ثلجي
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عمر ثلجي
إحصائية العضو






 

عمر ثلجي غير متواجد حالياً

 


افتراضي




[ Backhand " الضربة الخلفية " و Forehand " الضربة الأمامية ]



الضربة الأمامية ForeHand





تعد الضربات الأرضية الأمامية والخلفية هي الحجر الأساس في لعبة التنس على الرغم من أن

اللعب الخططي الحديث يؤكد في الوقت الحاضر على مفهوم التقدم باتجاه الشبكة بعد أداء الإرسال.
إلا أن أداء الضربات الأمامية والخلفية يكتسب أهمية كبيرة لاسيما
بالنسبة للاعبين المبتدئين والناشئين.



وضع الاستعداد:




لكي يقوم اللاعب بأداء الضربة الأمامية بشكل صحيح يبدأ بالوقوف
في وضع متوازن والقدمان متباعدتان وبشكل مريح بينما يكون
وزن الجسم موزع بالتساوي على كعبي القدمين.
وتمسك اليد اليسرى عنق المضرب عندما تكون اليد الضاربة هي اليمنى،
ويكون الرأس عالياً واللاعب متيقظاً لتوقع استقبال كرة اللاعب المنافس.
وتكون الركبتان مثنيتان والمضرب للأمام باتجاه اللاعب المنافس.



المرجحة الخلفية:




حالما يرى اللاعب الكرة تتجه باتجاه الضربة الأرضية الأمامية يستجيب اللاعب لذلك عن طريق
مرجحة المضرب للخلف وذلك بأخذ خطوة بالقدم اليمنى. ولأجل إفساح المجال لحركة المضرب
يستدير اللاعب إلى الجانب وباتجاه الخط الجانبي بحيث تكون القدم الأمامية على خط متوازي
للشبكة. ويقوم اللاعب بالارتكاز على القدم الخلفية قبل أن يخطو للأمام وباتجاه الكرة بينما يكون
المضرب بمستوى الحزام بحيث لا يكون مستوى رأس المضرب أعلى من مستوى الرسغ
وتكون نهاية أو كعب المضرب باتجاه المكان الذي يريد اللاعب تصويب الكرة إليه. وتشكل القدم
اليسرى قاعدة ثابتة إذ تقوم بإسناد الجسم عند أداء الضربة.

أما الذراع الضاربة فتكون للخلف وللأعلى وبوضع مريح بينما تثنى قليلاً من مفصل المرفق.


المرجحة الأمامية:




يقوم اللاعب بالتقدم بالقدم اليمنى حيث يبدأ برفع الكعب الأيمن للتقدم ثم القيام بحركة المرجحة للأمام وباتجاه الكرة مع المحافظة على إبقاء الرسغ مشدوداً إلى ما بعد اتصال الكرة بالمضرب.

وبعد ارتداد الكرة عن الأرض يقوم اللاعب بضرب الكرة من نقطة من أمام القدم اليسرى وعلى بعد سنتيمترات منها وذلك من أجل الحصول على أقصى قد ممكن من القوة الناتجة عن حركة الجسم كما أن ذلك يساعد اللاعب على التوازن الجيد والاستعداد والتهيؤ لتلقي كرة اللاعب المنافس التالية.


وتكون حركة ضرب الكرة من خلال الاستفادة من حركة دوران القسم العلوي من الجسم الذي يكون
منتصباً لحظة ضرب الكرة. وتتم عملية نقل وزن الجسم باتجاه الكرة عن طريق القيام بأخذ خطوة
للأمام حيث يكون وزن الجسم على القدم الأمامية اليسرى التي تكون بكاملها على الأرض بزاوية
(45 درجة) تقريباً باتجاه الشبكة وتثنى قليلاً من مفصل الركبة بينما تكون الساق الخلفية مرتخية
قليلاً ومقدمة القدم تلامس الأرض.



نهاية الحركة:




تستمر حركة المضرب بعد ضرب الكرة. إذ يحاول اللاعب الوصول بالمضرب باتجاه العمود الأيسر
للشبكة على أن تكون اليد الضاربة مستقيمة تقريباً بينما يكون رأس المضرب بارتفاع الرأس
وتكون حافته للأسفل مع الحفاظ على قوة المسكة.


الأخطاء الشائعة في أداء الضربة الأمامية:

1 - اتجاه الخطوة الأولى للاعب يكون للخلف وليس للجانب.
2 - مواجهة الشبكة عند ضرب الكرة بدلاً من الوقوف للجانب.
3 - تأخر أداء المرجحة للخلف.
4 - حركة في الرسغ عند أداء المرجحة للخلف.
5 - ابتعاد المرفق عن الجسم يؤدي إلى عدم اتجاه حافة المضرب للأسفل.
6 - ارتفاع رأس المضرب أعلى من الرسغ الذي يكون فوق مستوى الحزام.
7 - تكون الذراع متصلبة ومستقيمة بشكل مبالغ فيه.
8 - ضعف حركة القدمين يؤدي إلى عدم الاستفادة من نقل وزن الجسم للضربة.
9 - تأخر اتصال المضرب بالكرة أو يكون قريباً جداً من الجسم.
10- تكون المسكة مرتخية وغير مشدودة.
11- ضرب الكرة وهي بعيدة عن الجسم.
12- حركة المرجحة تكون للأسفل بدلاً من أن تكون للأعلى وباتجاه الكرة





الضربة الخلفية BakeHand






تعد الضربة الأرضية الخلفية من الوسائل الدفاعية والهجومية والتي تحتل أهمية كبيرة للاعب،
إذ أن تطور مستواه يعتمد إلى حد كبير على مقدار ودرجة كفاءته في إجادة استخدام هذا النوع من
الضربات.


المسكــــة :




حالما يرى اللاعب اتجاه الكرة يقوم بتغيير مسكة المضرب من الأمامية إلى الخلفية الشرقية، إذ

يقوم بتدوير اليد اليمنى قليلاً إلى جهة اليسار بحيث يكون حرف الـ(V) الذي يتكون من إصبعي السبابة والإبهام على الحافة اليسرى للقبضة.


الاستعداد والتهيؤ :





من وضع الاستعداد يبدأ اللاعب بالارتكاز على القدم اليسرى التي تبدأ منها حركة دوران الجسم وبشكل كامل إلى الجانب وباتجاه الخط الجانبي بحيث يكون كتفي اللاعب على خط مستقيم مع المكان الذي يروم توجيه الكرة إليه، حتى يكون بالإمكان الاستفادة من حركة فتل الجسم في توليد قوة باتجاه الكرة. وبينما يقوم اللاعب بالارتكاز على القدم اليسرى تبدأ اليد اليسرى بمسك عنق المضرب.



المرجحـــة:




تقوم اليد الماسكة لعنق المضرب بسحبه للخلف وبوقت مبكر لكي يكون بإمكان اللاعب التركيز على
الوضع المطلوب قبل القيام بضرب الكرة مع المحافظة على بقاء المضرب قريباً من الجسم.


وبعد ارتداد الكرة عن الأرض يبدأ اللاعب بأخذ خطوة صغيرة وبزاوية قدرها (45 درجة) تقريباً
ثم يقوم بنقل وزن الجسم على القدم الأمامية (اليمنى). أن أخذ خطوة بزاوية (45 درجة)
سيساعد على حركة فتل الجذع والتي تعد ضرورية، إذ تسمح للورك بالدوران قبيل أداء الضربة
وذلك من أجل الحصول على القوة اللازمة. مع مراعاة أن يكون ضرب الكرة من نقطة تكون
أمام القدم الأمامية (اليمنى) وذلك من أجل الاستفادة من وزن الجسم، بحيث يكون خلف
الكرة الأمر الذي يؤدي إلى زيادة قوة الضربة.

وعلى اللاعب أن يراقب دائماً إرتداد الكرة عن الأرض ولحظة إتصال المضرب بالكرة.
مع المحافظة على بقاء الرأس ثابتاً وعند مرجحة المضرب باليد اليمنى بإتجاه
الكرة يكون مشدوداً وحتى نهاية الحركة.




نهاية الحركة:






بعد أن تترك اليد اليسرى المضرب تكون خلف اللاعب وباتجاه السياج الخلفي إذ تمنع هذه الحركة من دوران الجسم اكثر من الضروري.
وبعد القيام بضرب الكرة تستمر حركة المضرب لتنتهي عالياً فوق الرأس وباتجاه الهدف المطلوب

وذلك لأن ارتفاع المضرب في نهاية الحركة دليل علىانسيابية الضربة.
ويبقى القسم الأمامي للقدم اليسرى ملامساً للأرض من أجل الموازنة الجيدة
وتحديد اتجاه الكرة بشكل دقيق.


الأخطاء الشائعة في أداء الضربة الأرضية الخلفية:

1 - الخطوة الأولى تكون للخلف بدلاً من أن تكون للجانب.
2 - تأخر بدء المرجحة الخلفية.
3 - عدم قيام اللاعب بالاستدارة للجانب وبشكل كامل.
4 - القيام بحركة زائدة عند أداء المرجحة الخلفية، إذ تكون بمستوى أعلى من المطلوب مع
ثني المرفق الذي يجب أن يكون مستقيماً.
5 - تترك اليد اليسرى على المضرب بوقت مبكر.
6 - يكون ارتفاع رأس المضرب فوق مستوى الرسغ.
7 - تأخر اتصال المضرب بالكرة أو يكون قريباً جداً من الجسم مما يؤدي إلى ثني المرفق وسقوط
رأس المضرب.
8 - يكون ضرب الكرة بمستوى أقل من مستوى الحزام.
9 - ضعف حركة القدمين مما يؤدي إلى عدم الاستفادة من نقل وزن الجسم باتجاه الضربة بشكل كاف.
10- عدم الاهتمام بالحركة المكملة أي حركة الذراع الضاربة بعد ضرب الكرة .





يتبــــــــع انشاءالله






رد مع اقتباس
قديم 10-23-2011, 04:40 PM رقم المشاركة : 116
معلومات العضو
عمر ثلجي
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عمر ثلجي
إحصائية العضو






 

عمر ثلجي غير متواجد حالياً

 


افتراضي




[ بـعض المـهـارات ]


"backhand volley " Volleying





فيديو كيفية الضربة الخلفية



The smash




Hit it through your legs




High Deep Spin

The Lob Shot

The Half Volley








رد مع اقتباس
قديم 10-23-2011, 04:58 PM رقم المشاركة : 117
معلومات العضو
عمر ثلجي
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عمر ثلجي
إحصائية العضو






 

عمر ثلجي غير متواجد حالياً

 


افتراضي


كــــــــــرة الــــتــنـــــس



في الإيام الأولى للتنس كانت الكرات مصنوعة من الجلد ومحشوة بالصوف
والشعر إلى ان قام الأسكتلنديون بصنع كرات مشابهة للتي تستخدم هذة الأيام
إذا قامو بصنعها من المعجون والشعر وكانت مؤرخة إلى عصر هنري الثامن

وفي القرن الثامن عشر استطاع الأسكتلنديون عمل كرة من
المطاط و الصوف والشعر وتم تغليفها بقماش ابيض

وتم أستخدامها إلى عام 1780 م وبعد ذلك تم استخدام الكبريت لمعالجة المطاط
المستخدم في الكور لتصبح قريبةنوعا ما من الكرات التي تستخدم في الوقت الحالي



كــــرة التنــس الحديثـــة



تصنع من المطاط مع خليط بنسبة 14 إلى 18 % من المواد الكيميائية ليكون حوالي 85 %
من مكونات الكرة من المطاط والمواد الكيميائية

اكثر من 90 % من الكرات تصنع في جنوب شرق اسيا حيث
الموارد الطبيعية التي يستخدمها صانعو الكرات


تتواجد بوفرة ويعتبر الشعر الذي يغطي الكرة هو اكثر كلفة من العناصر الأخرى
لأنه تتم معالجتة بطرق عديدة

ليصبح كما هو علية في الكرات الحديثة اكثر نفشا ليجعل الكرة مقاومة
للرياح ويستطيع اللاعب السيطرة عليها





كرة التنس القديمة ويظهر اثار الخياطة عليها





الكرة البيضاء التقليدية




الكرة الصفراء التي تم صناعتها عام 1970











رد مع اقتباس
قديم 10-23-2011, 05:24 PM رقم المشاركة : 118
معلومات العضو
عمر ثلجي
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عمر ثلجي
إحصائية العضو






 

عمر ثلجي غير متواجد حالياً

 


افتراضي




[ مصطلحات تنسيـة ]




معاني الكلمات التي تقال في لعبة التنس


Ace --- الارسال الذي لايستطيع المستقبل رده .

(deuce)--- عندما يسجل اللاعب نقطة التعادل 40-40

Ad إختصار لكلمة Advantage تكون عنده الأفضلية لكسب شوط الارسال ad - 40

Alley --- المربعين في جانب الملعب المستخدمة في مباريات الزوجي فقط .

Backhand --- ضرب الكرة بقفا المضرب .

Backspin --- أيضا تعرف بالـ سلايس Slice ،،
ضرب الكرة بحيث يكون دورانها في الهواء بالعكس وبالتالي يؤثر على مسارها .

Backswing --- إرجاع المضرب للخلف قبل الضرب الكرة .

Bagel --- الفوز بنتيجة 6-0 .

Baseline --- آخر خط أبيض في الملعب .

Block --- حركة دفاعية وتكون بإرجاع الكرة للخصم دون تحريك المضرب .

Break --- كسر الارسال عندما يكسب الشوط اللاعب المستقبل .

Break back --- استعادة الارسال كسر الارسال بعد خسارة الارسال السابق .

Bye --- تعطى للاعب عندما يتأهل بدون أن يلعب في أحد أدوار البطولة .

Call --- الصوت اللي يطلقه حكم الخط عندما تخرج الكرة خارج الملعب

Challenge --- تحدي وهو أن يطلب اللاعب من الحكام رؤية
مكان سقوط الكرة عن طريق تقنية "عين الصقر" .


Code violation --- لفظ يطلق عندما يقوم اللاعب بمخالفة أثناء اللعب ،،
سلوك غير رياضيأول مرة إنذار ، ثاني مرة خصم نقطة ،
ثالث خصم مجموعة ، رابع مرة يستبعد من المباراة .


Dead net --- النقطة اللي يحصلها اللاعب بعد ما تلمس الكرة أعلى الشبكة وتسقط في ملعب الخصم .

Default ---عندما يستبعد اللاعب بسبب 4 مخالفات Code violation .

Deuce --- حالة التعادل 40-40 في شوط الارسال ، ويحتاج اللاعب نقطتين متتاليتين لكسب الشوط .

Double Fault ---خطائين متتالين في الارسال ، وبالتالي يخسر اللاعب النقطة .

Drop shot --- ضرب الكرة ضربة خفيفة وكافية لتجاوز الشبكة والسقوط في ملعب الخصم

Drop volley --- ارجاع الـ Drop shot قبل أن تلمس الارض .

Fault --- خطأ من المرسل بعدم نزول الكرة في المكان المخصص في الملعب .

Forced Error --- عندما يفشل اللاعب في صد كرة قوية من الخصم .

Game point --- الحالة التي يحتاج فيها اللاعب نقطة واحدة لكسب شوط الارسال .

Golden set --- كسب المجموعة كاملة بدون خسارة أي نقطة
ولم يستطيع سوا لاعب واحد في العالم على فعل هذا الأمر
وكان ذلك عام 1983 م واللاعب هو Bill Scanlon .

Groundstroke --- عندما تضرب الكرة الارض قبل أن يستقبلها اللاعب .

Hold --- كسب شوط الارسال عكس الـBreack .

Let --- عندما تضرب الكرة الشبكة بعد الارسال وتعود لملعب المرسل
يعاد الارسال بدون أن يحسب خطأ .

Match Point --- الحالة التي يحتاج فيها اللاعب نقطة واحدة لكسب المباراة.

Mini-break --- كسر الارسال في شوط كسر التعادل tiebreak .

Net point --- النقطة اللي يكسبها اللاعب عند صعوده للشبكة.

Overhead --- عندما يضرب اللاعب الكرة بمستوى اعلى من رأسه ،،
إذا كانت ضربة قوية تسمى smash .

Passing shot --- لضربة التي تمر بجوار اللاعب عندما يكون قريب من الشبكة.

Return Ace --- عندما يعيد اللاعب الكرة المرسلة له ولا يستطيع الخصم لمسها.

Serve and Volley ---استراتيجية يقوم من خلالها اللاعب بالارسال ثم الصعود مباشرة للشبكة ورد الكرة دون أن تلمس الارض.

Set point --- لحالة التي يحتاج فيها اللاعب نقطة واحدة لكسب المجموعة.

Spin --- دوران الكرة أثناء سيرها في الهواء ويؤثر على مسارها وعلى ارتدادها .

Tiebreak --- شوط كسر التعادل ،، يلعب بعد وصول المجموعة لنتيجة 6-6 ..
الفائز هو أول لاعب يحقق 7 نقاط ولابد أن يكون فارق نقطتين عن الخصم .

Touch --- لمس اللاعب للشبكة وبالتالي خسارة النقطة.

Tweener--- طريقة ابتكرها اللاعب الفرنسي Yannik Noah وهي ضرب الكرة بين القدمين.

Unforced error--- خطأ من اللاعب بسبب سوء تقدير منه .









رد مع اقتباس
قديم 10-23-2011, 05:46 PM رقم المشاركة : 119
معلومات العضو
عمر ثلجي
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عمر ثلجي
إحصائية العضو






 

عمر ثلجي غير متواجد حالياً

 


افتراضي


ملاعـب التنــس الارضي . الكرة الصفـراء





تــــوجد ( 4 ) اربع انواع اساسيه للملاعب
و تعتمد بذلك على المواد المستخدمه لسطح الملعب :

الملاعب الترابيه * الملاعب الصلبه * والملاعب العشبيه * والملاعب المفروشه

كل سطح من هذه السطوح له خصائصه التي تؤثر على شكل و خصائص اللعب ..



الملاعب الترابيه : Clay Courts




الملاعب الترابيه مصنوعه من الاحجار المسحوقه * الحصى او الطوب و يعتبر
الطين الاحمر ابطئ من الطين الاخضر .. وتستخدم بطوله فرنسا المفتوحه هذه
الملاعب على عكس الثلاث بطولات الاخرى ..

الملاعب الترابيه تبطئ من حركه الكره وتنتج ترددات اعلى لها بالمقارنه مع
الملاعب الصلبه او العشبيه * وهذا بسبب ان الملاعب الترابيه تحتوي على
كميه كبيره من الصلصال وعندما تقع الكره عليها يصبح الاحتكاك اكبر على
مسار الكره الافقي ومما يؤدي الى تباطئ الكره ..

ولهذا السبب تبعد الملاعب الترابيه مميزات كبيره مثل الارسال القوي مما يؤدي
اللاعبين الذين يعتمدون عليه الى عدم السيطره على لعبتهم ..

على الرغم من ان الملاعب الترابيه تقليديه و اقل كلفه في البناء من انواع
الملاعب الاخرى الى ان تكلفه صيانه هذا النوع من الملاعب اعلى من
الملاعب الاخرى لانها تحتاج الى التسويه المستمره للمحافظه على رتابة
الارضيه * و المحافظه على اعتدال معدل الماء فيها **

الملاعب الترابيه اكثر شيوعا في اوروبا وامريكا الجنوبيه عن امريكا الشماليه .



الملاعب العشبيه : Grass Courts





الملاعب العشبيه هي اسرع انواع ملاعب التنس * وهي تتالف من عشب نابت
في تربه صلبه مشابهه لتربه ملاعب الغولف **

وفي هذا النوع من الملاعب يعتمد ارتداد الكره على مدى صحه وقوه هذا
العشب * وكيف تم تشذيبه مؤخرا ..

والنقاط عاده على هذه الارضيه سريعه جدا و التردد المنخفض لها يجعل
تبادلات الكوره قصيره * والارسال الاول يلعب دور مهم على هذا النوع من
الارضيات اكثر من الاخرى ..

السطح فيها يكون اقل صلابه واكثر انزلاقا من السطوح الاخرى
مما يسبب للكوره الانزلاق والتردد المنخفض لذا على اللاعبين
ان يصلوا للكره بشكل اسرع من الملاعب الاخرى **

وتعتبر بطوله ويمبلدون هي من اشهر البطولات العشبيه في عالم التنس ..
في السابق كانت الارضيات العشبيه تعتبر الأكثر شيوعا لكن نظرا لتكلفتها
العاليه اصبحت نادره ..



الملاعب الصلبه : Hard Courts





الملاعب الصلبه عاده تكون مصنوعه من الاسفلت * حيث هناك تصبح
الافضليه للاعبين السريعين وذو الضربه القويه **

والملاعب الصلبه تختلف في سرعتها ** اسرع من الرمليه ولكنها
ابطئ من العشبيه ..

و يعتبر هذا النوع من الملاعب مناسب لجميع انواع اللاعبين ..

ومن البطولات الكبرى التي تلعب على هذا النوع :
بطوله الولايات المتحده US open و بطوله استراليا
AO open ...



الملاعب داخل الصالات : Indoor Courts




معظم الملاعب داخل الصالات ملاعب مفروشه ..

الملاعب المفروشه تختلف في خصائص الللعب عليها تبعا لاختلاف
السمك * النسيج * والمواد المستخدمه في الاساس ..

وتعتبر منظمه atp الملاعب مطاطيه السطح كا الملاعب المفروشه
مثل : ملاعب بطوله باريس للماسترز..
وتعتبر من اكثر انواع الملاعب شيوع في عالم التنس










رد مع اقتباس
قديم 10-23-2011, 06:28 PM رقم المشاركة : 120
معلومات العضو
ابو ايهم السراحنة
المدير العام
 
الصورة الرمزية ابو ايهم السراحنة
إحصائية العضو






 

ابو ايهم السراحنة غير متواجد حالياً

 


افتراضي


موضوع شيق مهندس نبيل زبن الله يعطيك العافية







رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:50 PM بتوقيت عمان

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.6 By L I V R Z ]
mess by mess ©2009