يا طـالـب المـجــد فـي عجــور مــورده =عـــذب مـعـيــن يـروّي غــلــة فـيـنـــــا=شــــم الأنــــــوف أبــاة دام عـــزهــــــم =هـــم الأوائــل إن نــادى مـنــاديــــــنــــا=تـفـوح يـا بـاقـة الأزهـــار فـي وطـنــي =فــوح الأريـــج ونـفـح الطيــب يغـريـنـا كلمة الإدارة


دورة التفتيش وتقييم نظم السلامة والصحة المهنية وإعداد التقارير222020____       »     ر       »     دورة مستشار الإدارة الإستراتيجية____1212020       »     ر       »     دورات فبراير 2020 - إدارة الحوكمة       »     دورات إدارة الحوكمة 2020       »     دورة الإستراتيجيات الحديثة في تخطيط الحملات الإعلامية والإعلانية 2020       »     دورة الرقابة في المؤسسات الصحية 2020       »     دورة الخطوات العملية لإدارة الجودة بروح الفريق 2020       »     [ فلسطين و كنعان و إسرائيل ]       »     دورة إستراتيجيات أمـن الأفراد في المنشآت 2020       »     دورة الطرق الحديثة فى معالجة قمامة المدن 2020       »     دورة التجربة الماليزية فى بناء المنهجيات الادارية الحديثة 2020       »     دورة تحليل السلاسل الزمنية والتنبؤ به بأستخدام برنامج Eviews 2020       »     دورة كتابة المواصفات والعقود للمشاريع 2020       »     دورة أساسيات وإستراتيجيات إدارة الأعمال التنفيذية (mba )2020       »     دورة التمويل وإدارة المخاطر وحوكمة الشركات 2020       »     دورة متطلبات الحوكمة في جودة أعمال مراقبي الحسابات 2020       »     بعض الوثائق الخاصة بخدمات الصحة العامة في قرية " عجور "       »     Architecture Engineering courses 2019 - 2020       »    

آخر 25 مشاركات
نقوش من وحي الزمان (اقتباسات) (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          شجرة عائلة الزبن / عجور (الكاتـب : أمان - آخر مشاركة : م .نبيل زبن - )           »          دورة التفتيش وتقييم نظم السلامة والصحة المهنية وإعداد التقارير2/2/2020____ (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          ر (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دورة مستشار الإدارة الإستراتيجية____12/1/2020 (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          ر (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دورات فبراير 2020 - إدارة الحوكمة (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دورات إدارة الحوكمة 2020 (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دورة الإستراتيجيات الحديثة في تخطيط الحملات الإعلامية والإعلانية 2020 (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دورة الرقابة في المؤسسات الصحية 2020 (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دورة الخطوات العملية لإدارة الجودة بروح الفريق 2020 (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          [ فلسطين و كنعان و إسرائيل ] (الكاتـب : أمان - آخر مشاركة : م .نبيل زبن - )           »          كيف يؤثر لون الدواء على العلاج؟ (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          "القاتل الصامت" (الكاتـب : أمان - )           »          رسالة إلى المعلمات والمعلمين (الكاتـب : أمان - )           »          توكلت في رزقي على الله خالقي (الكاتـب : أمان - )           »          " سوق الفلاحين " (الكاتـب : أمان - )           »          نفسياً...! (الكاتـب : أمان - )           »          المدرج الروماني في قلب العاصمة الأردنية عمّان (الكاتـب : أمان - )           »          ان الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم (الكاتـب : أمان - )           »          دورة إستراتيجيات أمـن الأفراد في المنشآت 2020 (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دلال المغربي (الكاتـب : أمان - )           »          فوائد مذهلة لعشبة الميرمية (الكاتـب : أمان - )           »          دورة الطرق الحديثة فى معالجة قمامة المدن 2020 (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دورة التجربة الماليزية فى بناء المنهجيات الادارية الحديثة 2020 (الكاتـب : نيرمين حسن - )


العودة   منتديات عجور > منتدى الاسرة العربية > منتدى اطفال العرب



إضافة رد
قديم 05-28-2019, 09:19 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
م .نبيل زبن
المؤسس
 
الصورة الرمزية م .نبيل زبن
إحصائية العضو







 

م .نبيل زبن غير متواجد حالياً

 


Q (14) 10 نصائح للتعامل مع طفل يعاني الاكتئاب


إذا شعرت باكتئاب طفلك، لا بد من اتباع بعض الإجراءات والنصائح للتعامل معه، حسب لايف هاك الإلكتروني:
1- تحدث مع طفلك عن مشاعره
امنح طفلك بعض الوقت للحديث عن مشاعره دون قيود، وحاول أن تكتشف الأشياء التي تزعجه وتسبب له القلق والاكتئاب، ففي كثير من الأحيان يشعر الطفل بالخجل أو الخوف من الإفصاح عما يدور في باله، ويفضل أن يعاني بصمت حتى لا يتعرض للتوبيخ أو العقاب.
2- توفير الأنشطة المسلية
لا شيء أفضل من الألعاب للترفيه عن الطفل وإخراجه من الأجواء الكئيبة، وحاول أن تشارك طفلك في هذه الألعاب، لتمنحه المزيد من الثقة والطمأنينية.
3- التخفيف من استخدام الأجهزة الإلكترونية
تدفع الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر الأطفال إلى المزيد من الانعزال والانطوائية، لذلك من الضروري التخفيف من وقت استخدامهم لهذه الاجهزة إلى الحد الأدنى، وأن يكون ذلك تحت إشراف الأهل.
4- تعزيز الأنشطة البدنية
شجع أطفالك على المشاركة في الأنشطة البدنية في الطبيعة، فهي تساعد على تعديل المزاج وتشكل فرصة أيضاً لمزيد من التواصل الإيجابي معهم.
5- ساعد أطفالك في مشاكلهم
على الرغم من ضرورة تعليم الطفل كيفية الاعتماد على نفسه منذ نعومة أظفاره، لكن هذا لا يمنع أيضاً من تقديم العون له من وقت لآخر في التعامل مع المشاكل التي يمكن أن يواجهها، وذلك عن طريق الإرشاد والتوجيه وطرح بعض الحلول.
6- التخفيف من الضغوطات
عندما يصاب الطفل بالاكتئاب، يجد صعوبة في التعامل مع الضغوطات والتحديات، لذلك حاول أن تخفف من الانشطة التي تسبب زيادة التوتر لدى طفلك، والبحث عن طرق لمساعدته في التخلص من هذا الشعور.
7- تعزيز الأجواء المنزلية الإيجابية
حاول أن تجعل المنزل كملاذ آمن للطفل، واعمل على توفير الهدوء والسكينة والأجواء الإيجابية، بعيداً عن المشاحنات والخلافات والسلوكيات العدوانية.
8- رؤية الجوانب المشرقة
احرص على أن تظهر الجوانب الإيجابية في أي موقف يتعرض له الطفل، ولا تركز إطلاقاً على النواحي السلبية، وكن نموذجاً للرؤية الإيجابية، من خلال الحديث عن الحياة بأسلوب يبعث على الراحة والتفاؤل.
9- صدّق طفلك عندما يتحدث عن مشاعره
استمع إليه بصبر، وخذ ما يقول على محمل الجد، ولا تقلل أبداً من قيمة مشاعره، بل أظهر له التعاطف الذي يحتاجه، وامنحه شعوراً بالطمأنينة.
10- راقب السلوكيات الانتحارية
يمكن أن يصل الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين إلى حد التفكير بالانتحار، لذلك يجب أن تحرص على مراقبة جميع أنشطته داخل وخارج المنزل، فعلى سبيل المثال انتبه للموضوعات التي يقرأها أو يبحث عنها على الإنترنت، واحرص على تفقد حساباته على مواقع التواصل بشكل يومي.







رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:42 AM بتوقيت عمان

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.6 By L I V R Z ]
mess by mess ©2009