يا طـالـب المـجــد فـي عجــور مــورده =عـــذب مـعـيــن يـروّي غــلــة فـيـنـــــا=شــــم الأنــــــوف أبــاة دام عـــزهــــــم =هـــم الأوائــل إن نــادى مـنــاديــــــنــــا=تـفـوح يـا بـاقـة الأزهـــار فـي وطـنــي =فــوح الأريـــج ونـفـح الطيــب يغـريـنـا كلمة الإدارة


دورة التفتيش وتقييم نظم السلامة والصحة المهنية وإعداد التقارير222020____       »     ر       »     دورة مستشار الإدارة الإستراتيجية____1212020       »     ر       »     دورات فبراير 2020 - إدارة الحوكمة       »     دورات إدارة الحوكمة 2020       »     دورة الإستراتيجيات الحديثة في تخطيط الحملات الإعلامية والإعلانية 2020       »     دورة الرقابة في المؤسسات الصحية 2020       »     دورة الخطوات العملية لإدارة الجودة بروح الفريق 2020       »     [ فلسطين و كنعان و إسرائيل ]       »     دورة إستراتيجيات أمـن الأفراد في المنشآت 2020       »     دورة الطرق الحديثة فى معالجة قمامة المدن 2020       »     دورة التجربة الماليزية فى بناء المنهجيات الادارية الحديثة 2020       »     دورة تحليل السلاسل الزمنية والتنبؤ به بأستخدام برنامج Eviews 2020       »     دورة كتابة المواصفات والعقود للمشاريع 2020       »     دورة أساسيات وإستراتيجيات إدارة الأعمال التنفيذية (mba )2020       »     دورة التمويل وإدارة المخاطر وحوكمة الشركات 2020       »     دورة متطلبات الحوكمة في جودة أعمال مراقبي الحسابات 2020       »     بعض الوثائق الخاصة بخدمات الصحة العامة في قرية " عجور "       »     Architecture Engineering courses 2019 - 2020       »    

آخر 25 مشاركات
أهم الأوبئة على مر التاريخ (الكاتـب : أمان - )           »          "كيف غيرت الأوبئة مجرى التاريخ البشري؟" لـ"فيديل سبيتي" (الكاتـب : أمان - )           »          نقوش من وحي الزمان (اقتباسات) (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : أمان - )           »          شجرة عائلة الزبن / عجور (الكاتـب : أمان - آخر مشاركة : م .نبيل زبن - )           »          دورة التفتيش وتقييم نظم السلامة والصحة المهنية وإعداد التقارير2/2/2020____ (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          ر (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دورة مستشار الإدارة الإستراتيجية____12/1/2020 (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          ر (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دورات فبراير 2020 - إدارة الحوكمة (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دورات إدارة الحوكمة 2020 (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دورة الإستراتيجيات الحديثة في تخطيط الحملات الإعلامية والإعلانية 2020 (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دورة الرقابة في المؤسسات الصحية 2020 (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دورة الخطوات العملية لإدارة الجودة بروح الفريق 2020 (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          [ فلسطين و كنعان و إسرائيل ] (الكاتـب : أمان - آخر مشاركة : م .نبيل زبن - )           »          كيف يؤثر لون الدواء على العلاج؟ (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          "القاتل الصامت" (الكاتـب : أمان - )           »          رسالة إلى المعلمات والمعلمين (الكاتـب : أمان - )           »          توكلت في رزقي على الله خالقي (الكاتـب : أمان - )           »          " سوق الفلاحين " (الكاتـب : أمان - )           »          نفسياً...! (الكاتـب : أمان - )           »          المدرج الروماني في قلب العاصمة الأردنية عمّان (الكاتـب : أمان - )           »          ان الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم (الكاتـب : أمان - )           »          دورة إستراتيجيات أمـن الأفراد في المنشآت 2020 (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دلال المغربي (الكاتـب : أمان - )           »          فوائد مذهلة لعشبة الميرمية (الكاتـب : أمان - )


العودة   منتديات عجور > منتدى الصحة والرياضة > منتدى الدواء والغذاء البديل و الماكروبايوتيك
منتدى الدواء والغذاء البديل و الماكروبايوتيك منتدى خاص بالطب و الغذاء البديل والعلاج بالاعشاب و والانظمه الغذائية والاستشفاء بالغذاء



إضافة رد
قديم 07-27-2012, 03:28 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
م .نبيل زبن
المؤسس
 
الصورة الرمزية م .نبيل زبن
إحصائية العضو







 

م .نبيل زبن غير متواجد حالياً

 


Shr7 علم الماكروبايوتيك معناه و غايته



شاع في أيامنا هذه مصطلح يطالعنا في كثيرٍ من وسائل الإعلام، ولا سيما الطبِّية منها،
هذا المصطلح هو (الماكروبايوتيك)، فما المقصود به؟ وما الغاية منه؟

الماكروبايوتيك:
هو علمٌ قائمٌ على الرجوعِ إلى الطبيعةِ التي خَلَقَها اللهُ، وسخَّرها لعباده، ليس فقط للشِّفاء من الأمراض؛ بل للحُصُول على المناعة والمقاومة اللازمة لبقاء جسم الإنسان في أفضل حالات التوازن والاستقرار.

وهو علمٌ قائمٌ على الابتعاد عن كلِّ ما هو صناعي؛ سواء كان من الأطعمة الخالية من الاستقرار والتوازن، أم من العقاقير الطبِّية التي تعمل عملَ المُسكِّن فقط، وتخفي الأعراضَ الظاهرية، ولا تستأصل المرضَ من جذورهِ، وتسبِّب أعراضًا جانبية ربما تكون خطيرة جدًّا.

يقول هنري بيلر: "غالبيةُ الأدوية يُرَوَّج لها في البداية إعلاميًّا على أنَّها أدويةٌ معجزة، وعندما تُكشَف حقيقة سُمِّيتها وأضرارها الجانبية، تُسحَب من الأسواق بصمت؛ لتُطرَح بعدها أدويةٌ جديدة أعلى سُمِّية".

عندما يُصابُ الجسم بالآلام والأورام؛ ابتداءً بالرشح، وانتهاءً بالأمراض التي لم يُعرَف لها علاجٌ حتى الآن، فإنما تكون هذه الآلامُ والأورام مجرَّد تحذيراتٍ، يُقَدِّمها الجسمُ من غذاءٍ فاسد، أو سلوك خاطئ؛ يقول - تعالى -: ﴿ وَمِنْ كُلِّ شَيْءٍ خَلَقْنَا زَوْجَيْنِ لَعَلَّكُمْ تَذَكَّرُونَ ﴾ [الذاريات: 49]، وانطلاقًا من هذه الآيةِ الكريمة، سنفهمُ قوانين الحياة القائمة على تكامُلِ الأضداد، وهي: الذَّكر (يانغ) الذي يحمل القوَّة الجاذبة، والأُنثى (ين) التي تحملُ القوةَ النابذة.

فهل تعلمُ أن كلَّ ما في الوجود قائمٌ على تكامُل هذه الأضداد؟
حتَّى في الأمراض التي نُصاب بها، ولا نعرفُ أسبابَها، ولا طريقةَ معالجتها؛ أي: عندما يكون المرضُ من نوعٍ أنثى كالإسهال مثلاً، فإن الجسمَ يحتاجُ إلى معالجٍ من نوعٍ ذكر.

ومن أجل فَهْم هذه الأضداد، والتمييز بينها، أُقَدِّم لكم بعضَ الفروق بين الأُنثى (ين)، والذَّكر (يانغ):
الأنثى (ين): كلُّ شيءٍ يكونُ في شكله مُنبسطًا، وخفيفَ الوزنِ والكثافة، ويكون رَطبًا؛ لاحتوائه على مقدار كبير من الماء، ويتدرَّج بين الألوان التالية:
بنفسجي، كحلي، أزرق، أخضر، وهو طويلٌ في شَكله مقارنةً بالذكر، وينمو في المناطقِ الحارَّة.

الذكر (يانغ): هو كلُّ شيءٍ منقبض على نفسه، ذو كثافة عالية وجَفاف وثِقَل، ويكون متدرِّجًا بين الألوان التالية: أحمر، برتقالي، أصفر، وهو قصيرٌ موازنةً بالأنثى، وينمو في المناطق الباردة.

أمثلةٌ مفيدة لتعَرُّفِ الذَّكر والأُنثى من الخَضراوات:
الخضراوات الإناث: عروق، أوراق خُضر، مَقْدونِس، نعناع، كَرَفْس، خَس.

الخضراوات الذُّكران: جذور، يَقطين، لِفت، (شَوَنْدَر)، فُجْل (أوراق الفُجْل أُنثى).

ولا بدَّ أن نعرفَ أن هذا العلمَ - أي: الماكروبايوتيك - قائمٌ على العودة إلى الطبيعة بنباتاتها، وليس على ما تحويه من حَيَوانات، منطلقة من القاعدة القائلة: "إنَّ الأغذيةَ الحيوانيَّة هي من الكماليَّات، وليست من الأساسيَّات".

ولربما يسأل أحدُنا نفسَه: من أين لنا أن نحصلَ على الغذاء والكالسيوم، إذا اجتنبنا الحليبَ ومشتقَّاته؟
والجواب سهلٌ ويسير، ولكنه صعبُ التقبُّل على غير النباتيين، وهو: أن الأجبانَ والألبانَ التي نعتقد أنها تُعطينا الكالسيوم المفيد للجسم - هي على العكس تُعطينا الكالسيوم على هيئة بروتين، إضافةً إلى الشحوم والدُّهون.

إن تناولَ مقدار كبير من البروتين الحيواني، إضافةً إلى تناول مقدار كبير من السكَّر البسيط المكرَّر - يسبِّب الامتصاصَ العكسيَّ للكالسيوم، وغيره من المعادن من العظام إلى الدم، إضافةً إلى أنَّ الأجبان والألبان تسبِّب الحساسية أحيانًا، وتشكِّل أورامًا في المبايض والثَّدي، وقد تسبِّب سرطان الثَّدي.

وما يجب تأكيدُه: أنَّ الجسم لا يستطيعُ استخدامَ الكالسيوم إلا بعد تحويله إلى شواردَ، بمساعدة الفيتامين (ك)، المتوفر بكثرة في الأوراق الخضر عمومًا، والأوراق الخارجية للملفوف خصوصًا.

إذاً من أين نحصل على الكالسيوم؟
الجواب: إنَّ الكالسيوم يتوفَّر بمقدار يفوق ما في الحليب بكثير في الأصناف التالية: المقدونس (وهو أكبرُ مدرٍّ لحليب المرأة)، والفُجْل وورقه، واللفت، واللوز، والقمح الكامل، والرُّز الكامل، وبعض الأعشاب البحرية.

الحبوب الكاملة:
إن ما يجب التنويه به أنَّ الماكروبايوتيك يعتمد اعتمادًا كبيرًا على الحبوب الكاملة، التي تُقوِّم اتِّزانَ الجسم؛ لأن الرُّزَّ الكامل على سبيل المثال يتكوَّن من القشرة (يانغ)، واللبِّ (ين)، فإذا اقتصرنا على تناول الرُّزِّ المقشور فقط، فإننا نتناول بذلك القوةَ النابذةَ فحسب، التي تسبِّب الارتخاء والتمدُّد، وهذا يسبِّب أمراض الدَّوالي، والقولون مع مرور الوقت.

ملاحظات مهمَّة من علم الماكروبايوتيك:
♦ يجب تناولُ الطعام باعتدال، ومضغُ اللقم 30 مرَّة على الأقل؛ لأن تناولَ الطعام الفائض يقلب النوعية، وإن المضغَ الجيد للطعام يُظهر الطَّعمَ
الحقيقيَّ للطعام، وَفق قاعدة: "امضَغ شرابَك، واشرَب طَعامَك".

♦ النَّشَويات لا تسبِّب السمن؛ برهان ذلك: لا نجد شخصًا نباتيًّا يُعاني السمن.

♦ استعمل الملحَ البحريَّ بقلَّة عوضًا عن الملح الأبيض المكرَّر؛ لأنه ضارٌّ.

♦ تجنَّب القَلي بدرجات حرارة عالية، ولمدَّة طويلة، "إن الشيبس والبطاطا المقلية تحتوي على مادَّة الأكريلاميد المسرطنة".

♦ أفضل غذاء للدِّماغ هو الذي يحتوي على المعادن من نوع أنثى: البوتاسيوم، والفوسفور، وهي متوافرة في الأوراق الخُضْر، واليقطين، والسِّمسِم.

♦ لا تتناول الطعام قبل النوم مباشرةً، ولكن قدِّمه ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل.

♦ اشرب السوائلَ فقط عند الشعور بالعطش؛ لأن الماء يحتوي على قوَّة أنثى؛ فكثرتُه تسبِّب نقصَ الحيوية؛ لأن الماء يمدِّد الدم، ويَخفض الحرارة، ويَحد من قدرة الخلايا على الحياة، ويسبِّب الماءُ أيضًا تعبَ القلب والكُليتين؛ لأنه يُجبرهم على العمل المجهد من غير فائدة.
♦ تجنَّب شربَ الماء أو تناول الفاكهة في أثناء الأكل، أو بعد تناول الطعام مباشرةً، "إن تناولَ مقدار كبير من السُّكَّر البسيط يؤدي إلى تحوُّله إلى أحماضٍ بعد التخمُّر، وهذه الأحماضُ تسبِّب انخفاضًا في مقدار شوارد الكالسيوم في الدم".

♦ للتحقُّق منَ الحصول على جميع أنواع المعادن والفيتامينات، يجب تناول 4 إلى 5 أنواع من الخضراوات الموسميَّة، والبلدية المختلِفة.

وبعدُ فهذه نُبذة موجزة عن الماكروبايوتيك، يمكننا أن نتعرَّف من خلالها على أهمية العودة إلى الطبيعة والحياة السهلة اليسيرة، فما من نباتيٍّ يعاني تدهورًا في صحَّته، وأغلبُهم من المعمَّرين.

مع تمنياتي أن يحصلَ كلُّ شخصٍ على الفائدة من هذه المقالة، ليُحافظ الجميعُ على أجسامهم في صحَّة وعافية تامَّة كاملة.









رد مع اقتباس
قديم 07-27-2012, 02:27 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
أمان
عضو ملكي
 
الصورة الرمزية أمان
إحصائية العضو






 

أمان غير متواجد حالياً

 


افتراضي



شكرا الك أخوي نبيل جعل ربي ما تثرينا به في ميزان حسناتك

يعطيك ألف عافية ............







رد مع اقتباس
قديم 10-03-2012, 04:03 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
شذى العطور
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية شذى العطور
إحصائية العضو






 

شذى العطور غير متواجد حالياً

 


افتراضي



طرح رآقي جزآك آلله كل خير
وامتع روحك بآلجنآن
دُمتَ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ








رد مع اقتباس
قديم 10-08-2012, 09:18 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
Palboy
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية Palboy
إحصائية العضو






 

Palboy غير متواجد حالياً

 


افتراضي


حقيقة ان لم اعرف هذا المصطلح( المايكروبيوتيك) الا في منتدى عجور اليوم

فشكرا لمنتدى عجور الذي يقدم لنا المفيد و الممتع بشكل جميل و راقي







رد مع اقتباس
قديم 10-08-2012, 08:56 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
نور الهدى
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية نور الهدى
إحصائية العضو






 

نور الهدى غير متواجد حالياً

 


افتراضي




مقال فيه من الفائدة الكثير وزاخر بالمعلومات الجديده جزاك الله خيرا







رد مع اقتباس
قديم 10-09-2012, 09:16 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
ابو ايهم السراحنة
المدير العام
 
الصورة الرمزية ابو ايهم السراحنة
إحصائية العضو






 

ابو ايهم السراحنة غير متواجد حالياً

 


افتراضي








رد مع اقتباس
قديم 11-19-2012, 06:09 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
نسيم الوادي
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية نسيم الوادي
إحصائية العضو






 

نسيم الوادي غير متواجد حالياً

 


افتراضي








رد مع اقتباس
قديم 04-09-2019, 06:09 PM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
م .نبيل زبن
المؤسس
 
الصورة الرمزية م .نبيل زبن
إحصائية العضو







 

م .نبيل زبن غير متواجد حالياً

 


افتراضي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته







رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:11 PM بتوقيت عمان

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.6 By L I V R Z ]
mess by mess ©2009