...:: قريبــا ::......:: قريبــا ::......:: قريبــا ::......:: قريبــا ::...

يا طـالـب المـجــد فـي عجــور مــورده =عـــذب مـعـيــن يـروّي غــلــة فـيـنـــــا=شــــم الأنــــــوف أبــاة دام عـــزهــــــم =هـــم الأوائــل إن نــادى مـنــاديــــــنــــا=تـفـوح يـا بـاقـة الأزهـــار فـي وطـنــي =فــوح الأريـــج ونـفـح الطيــب يغـريـنـا كلمة الإدارة


دورة قراءة المخططات الكهربائية       »     دورة مراقبة الجودة إحصائياً باستخدام الحاسب الإلكتروني 2018       »     دورة نظم إدارة الجودة وفقاً للمواصفة القياسية الدوليــــــة ‏iso 9001-2015‎       »     دورة التميز في القيادة و التخطيط والرقابة والتوجيه ( mba )       »     دورة التحكـــم فــى الضغـــوط والــوقت وترتيـــب الاولويـــات       »     دورة الإبداع والريادة وتحديد الأولويات والمهام وتنظيم وإدارة الوقت       »     شركة الوسام لتأجير العمالة المنزلية       »     دورة إدارة المخاطر وضوابط تقييم محافظ الأوراق المالية       »     دورة إدارة التكاليف في المشاريع       »     دورة سيكلوجية الإتصال الفعال , التأثير , الاقناع واعداد وتنفيذ استراتيجية التفاوض       »     دورة أساسيات التخطيط الاستراتيجي الحديثة لأعمال التشغيل والصيانة 2018       »     دورة إدارة المخاطر التعاقدية والتأمين والتعويضات 2018       »     دورة اجراءات النقل والشحن والتخليص والتأمينات على الصادرات       »     دورة تنميـــــة مهــــــارات مسئولـــــي المخازن والمستودعات       »     دورة إدارة السلامة والصحة المهنية       »     دورة التحكـم الهيدرولـيــكـى للمعدات وصيانتها       »     دورة ادارة الكوارث فى الطيران والاستجابة للطوارئ || دورات علوم الطيران والنقل الجوي       »     دورة قياس و تحسين رضا العملاء فى الطيران || دورات علوم الطيران والنقل الجوي       »     دورة التوافق مع معايير السلامة بالجانب الجوى || دورات علوم الطيران والنقل الجوي       »     دورة التعاملات البنكية والتأمين في العمل الجمركي       »    

آخر 25 مشاركات
نقوش من وحي الزمان (اقتباسات) (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          فنجان قهوتي ... (الكاتـب : أمان - )           »          دورة قراءة المخططات الكهربائية (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          دورة مراقبة الجودة إحصائياً باستخدام الحاسب الإلكتروني 2018 (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          دورة نظم إدارة الجودة وفقاً للمواصفة القياسية الدوليــــــة ‏iso 9001-2015‎ (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          الوجه المتوحش من الحياة.. (الكاتـب : أمان - )           »          أوبونتو Ubuntu في حضارة Xhosa تعني : أنا أكون لأننا نكون . (الكاتـب : أمان - )           »          دورة التميز في القيادة و التخطيط والرقابة والتوجيه ( mba ) (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          دورة التحكـــم فــى الضغـــوط والــوقت وترتيـــب الاولويـــات (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          دورة الإبداع والريادة وتحديد الأولويات والمهام وتنظيم وإدارة الوقت (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          ألعاب تعليمية للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة (الكاتـب : ajoor - )           »          شركة الوسام لتأجير العمالة المنزلية (الكاتـب : gla 2019 - )           »          دورة إدارة المخاطر وضوابط تقييم محافظ الأوراق المالية (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          دورة إدارة التكاليف في المشاريع (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          دورة سيكلوجية الإتصال الفعال , التأثير , الاقناع واعداد وتنفيذ استراتيجية التفاوض (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          دورة أساسيات التخطيط الاستراتيجي الحديثة لأعمال التشغيل والصيانة 2018 (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          دورة إدارة المخاطر التعاقدية والتأمين والتعويضات 2018 (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          دورة اجراءات النقل والشحن والتخليص والتأمينات على الصادرات (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          دورة تنميـــــة مهــــــارات مسئولـــــي المخازن والمستودعات (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          دورة إدارة السلامة والصحة المهنية (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          دورة التحكـم الهيدرولـيــكـى للمعدات وصيانتها (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          موسوعة صور القدس- زهرة المدائن (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : أمان - )           »          وأعطي نصف عمري!! (الكاتـب : أمان - )           »          دورة ادارة الكوارث فى الطيران والاستجابة للطوارئ || دورات علوم الطيران والنقل الجوي (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          دورة قياس و تحسين رضا العملاء فى الطيران || دورات علوم الطيران والنقل الجوي (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )


 
 
العودة   منتديات عجور > منتدى الصحة والرياضة > منتدى الدواء والغذاء البديل و الماكروبايوتيك
 
 

منتدى الدواء والغذاء البديل و الماكروبايوتيك منتدى خاص بالطب و الغذاء البديل والعلاج بالاعشاب و والانظمه الغذائية والاستشفاء بالغذاء

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-25-2017, 10:29 AM   #1
م .نبيل زبن
المؤسس
 
الصورة الرمزية م .نبيل زبن
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: Saudi Arabia
المشاركات: 30,092
Icon122 القرفة.. مهلكة مرض السكري وحارقة دهون الجسم

القرفة.. مهلكة مرض السكري وحارقة دهون الجسم




القرفة علاج نباتي وطبيعي ذو فعالية كبيرة، إذ بإمكان القرفة تخفيض مستويات السكر وخفض نسبة الكولسترول في الدم. وتعتبر القرفة من التوابل المقوية لعملية التمثيل الغذائي، وهذا مفيد لإنقاص وزن الجسم. كما أن القرفة غنية للغاية بالمواد النباتية الواقية من السرطان، وبالتالي فإنها تعتبر من المكملات الغذائية الممتازة الواقية من الأمراض والمقوية لتأثير العلاج. ويحاول موقع "تسينتروم دير غيزوندهايت" هنا توضيح السر الكامن وراء قدرة القرفة على إيقاف مرض السكري وحرق دهون الجسم.

القرفة تنظم مستويات السكر في الدم

من أهم خصائص القرفة وأكثرها شهرة هي تخفيض نسبة السكر في الدم. وقد نشرت مجلة "ديابيتيس كير" المتخصصة بمرض السكري عام 2003 دراسة حول دور القرفة في مواجهة مرض السكري، وكانت النتيجة أكثر من مدهشة:
فقد أجريت الدراسة على 60 شخصاً من الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري، تم تقسيمهم إلى ست مجموعات، وتم إعطاء كل مجموعة من هذه المجموعات كمية معينة من القرفة وهي نصف غرام وثلاثة غرامات وستة غرامات من القرفة. وبعد 20 يوماً من تناول القرفة، تبين أن مستوى السكر كان منخفضاً بشكل ملفت للنظر لدى المجموعة التي تناولت كمية أكبر من القرفة (أي ستة غرامات). وبعد 40 يوماً من التناول اليومي للقرفة، لوحظ أن مستوى السكر انخفض بشكل رائع لدى المجموعتين المتبقيتين، وتراوح هذه الانخفاض بين 18 و29 في المائة.
كما لوحظ في هذه الدراسة أن القرفة خفضت أيضاً نسبة الكولسترول الضار في الدم ودهونه الثلاثية، وتراوح هذه الانخفاض من 10 إلى 24 في المائة بالنسبة للكولسترول، و23 إلى 30 في المائة بالنسبة للدهون الثلاثية، في حين بقيت مستويات الكولسترول الحميد كما هي.

__________________
الفاتحة لروح المرحوم اخي محمد زبن

هم عند قلبي بل وقلبي عندهم
وإذا بثثت الوجـــد بثوا وجدهم
ومعي أراهم لا أفارق قصدهـم
سعدت حظوظي إذ رضوني أبنهـم
والفخــــر لـي أنــــي إليهــــم أنسـبُ
م .نبيل زبن متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-25-2017, 10:30 AM   #2
م .نبيل زبن
المؤسس
 
الصورة الرمزية م .نبيل زبن
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: Saudi Arabia
المشاركات: 30,092
افتراضي

دور القرفة في حرق الدهون وخفض الوزن
كما رجحت دراسة نشرتها "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" عام 2007 أن أحد أسباب إنقاص القرفة لمستوى السكر في الدم هي أن القرفة تعمل على إبطاء إفراغ المعدة، بحيث أن الجسم لا يتفاجأ بكميات كبيرة من السكر في الدم، بل يتم تنظيم دخول الغلوكوز إلى الدم بشكل متعاقب ومتسلسل. وبذلك فإن القرفة تساعد على تخفيض مستويات السكر في الدم.
وعند انخفاض مستوى السكر في الدم، ينخفض أيضا مستوى هرمون الإنسولين، والمعروف بوظيفته البيولوجية المهمة المتمثلة في تخفيض نسبة السكر في الدم حال ارتفاعه والمساعدة على إدخال الغلوكوز إلى الخلايا، كما أنه يحث الكبد على تحويل الغلوكوز إلى مادة الغليكوجين، وهو ما يؤدي أيضاً إلى انخفاض مستوى الغلوكوز في الدم.



إذاً، تعمل القرفة على خفض سكر الدم، وانخفاض سكر الدم يؤدي إلى انخفاض هرمون الإنسولين الذي يفرزه البنكرياس في مجرى الدم، وهذا يدفع الجسم لاستهلاك دهونه المخزَّنة وحرقها، ذلك أن خلايا البطن المخزِّنة للدهون تستجيب بحساسية كبيرة لارتفاع مستوى الإنسولين، إذ إن ارتفاعه يقلل من حرق الدهون والسعرات الحرارية، لأن وجوده بكمية كبيرة في الدم يجعل هذه الخلايا تعتقد بوجود الكثير من السكر في الدم، وبالتالي فهي لا تعطي دهونها لحرقها من أجل توليد الطاقة.
وإذا تم اتباع نظام غذائي صحّي يخفض من سكّر الدم وإرفاقه بتناول القرفة، لن يكون هناك سبب كي يرتفع مستوى الإنسولين في الدم أكثر من اللازم، وبالتالي فإن انخفاض مستوى الإنسولين يعني أن الخلايا الدهنية تستغني عن دهونها من أجل توليد الطاقة، وبالتالي يتم حرق دهون الجسم وبالتالي إنقاص الوزن.

من جانب آخر، أثبتت دراسة علمية أن بإمكان رائحة القرفة وحدها مساعدة الدماغ على تحسين أدائه الإدراكي. كما أظهرت دراسات أخرى أن القرفة قد تلعب دوراً واقياً من سرطان عنق الرحم وأورام البروستاتا والرئتين
.
__________________
الفاتحة لروح المرحوم اخي محمد زبن

هم عند قلبي بل وقلبي عندهم
وإذا بثثت الوجـــد بثوا وجدهم
ومعي أراهم لا أفارق قصدهـم
سعدت حظوظي إذ رضوني أبنهـم
والفخــــر لـي أنــــي إليهــــم أنسـبُ
م .نبيل زبن متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-25-2017, 11:26 AM   #3
أمان
عضو ملكي
 
الصورة الرمزية أمان
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 28,581
افتراضي

مشكور مهندس... موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
أمان متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2017, 09:41 PM   #4
م .نبيل زبن
المؤسس
 
الصورة الرمزية م .نبيل زبن
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: Saudi Arabia
المشاركات: 30,092
افتراضي

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 27 ( الأعضاء 1 والزوار 26)
‏م .نبيل زبن
__________________
الفاتحة لروح المرحوم اخي محمد زبن

هم عند قلبي بل وقلبي عندهم
وإذا بثثت الوجـــد بثوا وجدهم
ومعي أراهم لا أفارق قصدهـم
سعدت حظوظي إذ رضوني أبنهـم
والفخــــر لـي أنــــي إليهــــم أنسـبُ
م .نبيل زبن متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أرض, مهلكة, الجسم, السكري, القرفة.., دهون, وحارقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:33 AM بتوقيت عمان


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.6 By L I V R Z ]
mess by mess ©2009