...:: قريبــا ::......:: قريبــا ::......:: قريبــا ::......:: قريبــا ::...

يا طـالـب المـجــد فـي عجــور مــورده =عـــذب مـعـيــن يـروّي غــلــة فـيـنـــــا=شــــم الأنــــــوف أبــاة دام عـــزهــــــم =هـــم الأوائــل إن نــادى مـنــاديــــــنــــا=تـفـوح يـا بـاقـة الأزهـــار فـي وطـنــي =فــوح الأريـــج ونـفـح الطيــب يغـريـنـا كلمة الإدارة


دورة آليات تعزيز مبادئ الحوكمة والارتقاء بجودة الخدمات البلدية       »     دورة في مراجعة التصميمات الإنشائية للمبانى والجسور       »     إرشادات لغساله ايديال زانوسى       »     نصائح السلامة الهامة من توكيل ايديال زانوسى       »     دورة أساليب وطرق التفتيش بالجمارك || دورات الشحن والموانئ والتخليص الجمركي       »     دورة إدارة أسطول التوزيع || دورات الشحن والموانئ والتخليص الجمركي       »     دورة النظام الألي الجمركي (التعريفة - الاعفاءات - الايرادات)       »     ميزات اخرى لغسالة ايديال زانوسى       »     ميزات غسالة ايديال زانوسى       »     دورة الضريبة على أربـاح الشركات       »     نقاط مهمه لمنع الاهتزازغساله ايديال زانوسى       »     كيفية ضبط توافق الصور بنظام أبل "آي أو إس 11"       »     دورات أكتوبر 2017 في الهندسة       »     دورة التميز الإدارى للموظفات لتحسين جودة العمل || الادارة والقيادة والتطوير الذاتي       »     دورة التطوير التطوير الذاتي للإداري المتميز || دورات الادارة والقيادة والتطوير الذاتي       »     دورة التخطيط ،التنظيم والتنسيق ،الاتصال، قوة الذاكرة ، جدولة الاعمال والتعامل مع الضغ       »     Applying Food Safety System According to Food Safety Management System ISO 22000:2005       »     حقائق علمية عن سرطان الثدي       »     القرفة لتفتيح لون الشعر طبيعيا!       »     دورة تخطيط وتنظيم المستودعات وإجراءات التخزين || دورات المشتريات والمخازن اللوجيستية       »    

آخر 25 مشاركات
دورة آليات تعزيز مبادئ الحوكمة والارتقاء بجودة الخدمات البلدية (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          أمثال الزّيت والزّيتون (الكاتـب : أمان - آخر مشاركة : م .نبيل زبن - )           »          حرق ثمار الزيتون وطحنها بطرق تقليدية تراثية. (الكاتـب : أمان - )           »          دورة في مراجعة التصميمات الإنشائية للمبانى والجسور (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          إرشادات لغساله ايديال زانوسى (الكاتـب : حميد المعاتبى - )           »          نقوش من وحي الزمان (اقتباسات) (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : أمان - )           »          7 نصائح تبقي الجراثيم بعيداً عن مطبخك (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          نصائح السلامة الهامة من توكيل ايديال زانوسى (الكاتـب : حميد المعاتبى - )           »          دورة أساليب وطرق التفتيش بالجمارك || دورات الشحن والموانئ والتخليص الجمركي (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          دورة إدارة أسطول التوزيع || دورات الشحن والموانئ والتخليص الجمركي (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          دورة النظام الألي الجمركي (التعريفة - الاعفاءات - الايرادات) (الكاتـب : مركز جلف للتدريب - )           »          فنجان قهوتي ... (الكاتـب : أمان - )           »          شهر أكتوبر بـ"شهر العظماء" (الكاتـب : أمان - )           »          يوم الصحة النفسية العالمى - World Mental Health Day (الكاتـب : أمان - )           »          ميزات اخرى لغسالة ايديال زانوسى (الكاتـب : حميد المعاتبى - )           »          .إحياء يوم التراث الفلسطيني في أريحا (الكاتـب : أمان - )           »          ميزات غسالة ايديال زانوسى (الكاتـب : حميد المعاتبى - )           »          10 حيل لاستيعاب جميع الأدوات في المطبخ (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          دورة الضريبة على أربـاح الشركات (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          نقاط مهمه لمنع الاهتزازغساله ايديال زانوسى (الكاتـب : حميد المعاتبى - )           »          كيفية ضبط توافق الصور بنظام أبل "آي أو إس 11" (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          ترتيب الأطعمة في الثلاجة (الكاتـب : م .نبيل زبن - )           »          صور و خرائط و افلام جديدة لعجور (الكاتـب : م .نبيل زبن - آخر مشاركة : أمان - )           »          دورات أكتوبر 2017 في الهندسة (الكاتـب : نيرمين حسن - )           »          دورة التميز الإدارى للموظفات لتحسين جودة العمل || الادارة والقيادة والتطوير الذاتي (الكاتـب : هبة مركز جلف - )


 
 
العودة   منتديات عجور > منتدى الصحة والرياضة > منتدى الدواء والغذاء البديل و الماكروبايوتيك
 
 

منتدى الدواء والغذاء البديل و الماكروبايوتيك منتدى خاص بالطب و الغذاء البديل والعلاج بالاعشاب و والانظمه الغذائية والاستشفاء بالغذاء

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-25-2017, 10:29 AM   #1
م .نبيل زبن
المؤسس
 
الصورة الرمزية م .نبيل زبن
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: Saudi Arabia
المشاركات: 29,783
Icon122 القرفة.. مهلكة مرض السكري وحارقة دهون الجسم

القرفة.. مهلكة مرض السكري وحارقة دهون الجسم




القرفة علاج نباتي وطبيعي ذو فعالية كبيرة، إذ بإمكان القرفة تخفيض مستويات السكر وخفض نسبة الكولسترول في الدم. وتعتبر القرفة من التوابل المقوية لعملية التمثيل الغذائي، وهذا مفيد لإنقاص وزن الجسم. كما أن القرفة غنية للغاية بالمواد النباتية الواقية من السرطان، وبالتالي فإنها تعتبر من المكملات الغذائية الممتازة الواقية من الأمراض والمقوية لتأثير العلاج. ويحاول موقع "تسينتروم دير غيزوندهايت" هنا توضيح السر الكامن وراء قدرة القرفة على إيقاف مرض السكري وحرق دهون الجسم.

القرفة تنظم مستويات السكر في الدم

من أهم خصائص القرفة وأكثرها شهرة هي تخفيض نسبة السكر في الدم. وقد نشرت مجلة "ديابيتيس كير" المتخصصة بمرض السكري عام 2003 دراسة حول دور القرفة في مواجهة مرض السكري، وكانت النتيجة أكثر من مدهشة:
فقد أجريت الدراسة على 60 شخصاً من الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري، تم تقسيمهم إلى ست مجموعات، وتم إعطاء كل مجموعة من هذه المجموعات كمية معينة من القرفة وهي نصف غرام وثلاثة غرامات وستة غرامات من القرفة. وبعد 20 يوماً من تناول القرفة، تبين أن مستوى السكر كان منخفضاً بشكل ملفت للنظر لدى المجموعة التي تناولت كمية أكبر من القرفة (أي ستة غرامات). وبعد 40 يوماً من التناول اليومي للقرفة، لوحظ أن مستوى السكر انخفض بشكل رائع لدى المجموعتين المتبقيتين، وتراوح هذه الانخفاض بين 18 و29 في المائة.
كما لوحظ في هذه الدراسة أن القرفة خفضت أيضاً نسبة الكولسترول الضار في الدم ودهونه الثلاثية، وتراوح هذه الانخفاض من 10 إلى 24 في المائة بالنسبة للكولسترول، و23 إلى 30 في المائة بالنسبة للدهون الثلاثية، في حين بقيت مستويات الكولسترول الحميد كما هي.

__________________
الفاتحة لروح المرحوم اخي محمد زبن

هم عند قلبي بل وقلبي عندهم
وإذا بثثت الوجـــد بثوا وجدهم
ومعي أراهم لا أفارق قصدهـم
سعدت حظوظي إذ رضوني أبنهـم
والفخــــر لـي أنــــي إليهــــم أنسـبُ
م .نبيل زبن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-25-2017, 10:30 AM   #2
م .نبيل زبن
المؤسس
 
الصورة الرمزية م .نبيل زبن
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: Saudi Arabia
المشاركات: 29,783
افتراضي

دور القرفة في حرق الدهون وخفض الوزن
كما رجحت دراسة نشرتها "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" عام 2007 أن أحد أسباب إنقاص القرفة لمستوى السكر في الدم هي أن القرفة تعمل على إبطاء إفراغ المعدة، بحيث أن الجسم لا يتفاجأ بكميات كبيرة من السكر في الدم، بل يتم تنظيم دخول الغلوكوز إلى الدم بشكل متعاقب ومتسلسل. وبذلك فإن القرفة تساعد على تخفيض مستويات السكر في الدم.
وعند انخفاض مستوى السكر في الدم، ينخفض أيضا مستوى هرمون الإنسولين، والمعروف بوظيفته البيولوجية المهمة المتمثلة في تخفيض نسبة السكر في الدم حال ارتفاعه والمساعدة على إدخال الغلوكوز إلى الخلايا، كما أنه يحث الكبد على تحويل الغلوكوز إلى مادة الغليكوجين، وهو ما يؤدي أيضاً إلى انخفاض مستوى الغلوكوز في الدم.



إذاً، تعمل القرفة على خفض سكر الدم، وانخفاض سكر الدم يؤدي إلى انخفاض هرمون الإنسولين الذي يفرزه البنكرياس في مجرى الدم، وهذا يدفع الجسم لاستهلاك دهونه المخزَّنة وحرقها، ذلك أن خلايا البطن المخزِّنة للدهون تستجيب بحساسية كبيرة لارتفاع مستوى الإنسولين، إذ إن ارتفاعه يقلل من حرق الدهون والسعرات الحرارية، لأن وجوده بكمية كبيرة في الدم يجعل هذه الخلايا تعتقد بوجود الكثير من السكر في الدم، وبالتالي فهي لا تعطي دهونها لحرقها من أجل توليد الطاقة.
وإذا تم اتباع نظام غذائي صحّي يخفض من سكّر الدم وإرفاقه بتناول القرفة، لن يكون هناك سبب كي يرتفع مستوى الإنسولين في الدم أكثر من اللازم، وبالتالي فإن انخفاض مستوى الإنسولين يعني أن الخلايا الدهنية تستغني عن دهونها من أجل توليد الطاقة، وبالتالي يتم حرق دهون الجسم وبالتالي إنقاص الوزن.

من جانب آخر، أثبتت دراسة علمية أن بإمكان رائحة القرفة وحدها مساعدة الدماغ على تحسين أدائه الإدراكي. كما أظهرت دراسات أخرى أن القرفة قد تلعب دوراً واقياً من سرطان عنق الرحم وأورام البروستاتا والرئتين
.
__________________
الفاتحة لروح المرحوم اخي محمد زبن

هم عند قلبي بل وقلبي عندهم
وإذا بثثت الوجـــد بثوا وجدهم
ومعي أراهم لا أفارق قصدهـم
سعدت حظوظي إذ رضوني أبنهـم
والفخــــر لـي أنــــي إليهــــم أنسـبُ
م .نبيل زبن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-25-2017, 11:26 AM   #3
أمان
عضو ملكي
 
الصورة الرمزية أمان
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 28,088
افتراضي

مشكور مهندس... موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
أمان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2017, 09:41 PM   #4
م .نبيل زبن
المؤسس
 
الصورة الرمزية م .نبيل زبن
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: Saudi Arabia
المشاركات: 29,783
افتراضي

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 27 ( الأعضاء 1 والزوار 26)
‏م .نبيل زبن
__________________
الفاتحة لروح المرحوم اخي محمد زبن

هم عند قلبي بل وقلبي عندهم
وإذا بثثت الوجـــد بثوا وجدهم
ومعي أراهم لا أفارق قصدهـم
سعدت حظوظي إذ رضوني أبنهـم
والفخــــر لـي أنــــي إليهــــم أنسـبُ
م .نبيل زبن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أرض, مهلكة, الجسم, السكري, القرفة.., دهون, وحارقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:46 AM بتوقيت عمان


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.6 By L I V R Z ]
mess by mess ©2009