ماذا يؤذي الشعر
*ما الفرق بين نوعية شعر وأخرى ؟
- يقسم الشعر إلى ثلاث فئات : شعر طبيعي ،
شعر دهني ، وشعر جاف
- الأول سليم معافى لا يحتاج إلى عناية وعلاج
- الثاني يتطلب شامبو خاصاً ، غسلاً متكرراً ، وعناية تتركز على تنظيفه باستمرار
- أما النوع الثالث فيتطلب كثرة الرعاية لبعث النعومة ، واستعمال المستحضرات الملينة
كي لا يتقصف أو يخشن أكثر
عليكِ معرفة نوع شعركِ من المزينة أو من الطبيب الجلدي لتتعاملي معه حسب هويته
-------------
* شعرى من النوع الطبيعي كيف أتعامل معه ؟
- اعتمدي أولاً طريقة غسله بالشامبو الخاص بالشعر الطبيعي وهو غالباً من صفار البيض
أو من زيت الزيتون ، كما يمكنكِ غسل هذا النوع بالصابون البلدي المصنع من زيت الزيتون ،
وطريقة غسل الشعر الطبيعي هي مرة كل خمسة أيام أثناء فصل الصيف ، ومرة كل أسبوع في
فصل الشتاء ولا تنسي تفويح الشعر جيداً في نهاية الحمام
-انقعي فروة رأسكِ بزيت الزيتون مرة كل شهر ، أو بقناع صفار البيض واتركيه مدة ساعة
على رأسكِ ثم اغسليه جيداً وذلك بهدف تغذية فروة الرأس وتخليصها من القشور والأمراض الجلدية
-------------
* شعري الدهني يزعجني كيف أعمل لتقليل الزيوت فيه ؟
- إن أكثر النساء العربيات يمتلكن هذا النوع والسبب يعود لطبيعة بلادنا الرطبة الحارة ،
ولميلنا إلى تناول الأطعمة الدسمة التي تزيد من الإفرازات الدهنية إن على بشرتنا أو في
خلايا فروة رأسنا بالإضافة إلى أن الإفراط في مادة " السيبوم " المسؤولة الوحيدة عن
حالة الشعر الدهني قد يكون نتيجة لعدم الانتظام في الدورة الدموية أو لعمليات الهضم
أو لنمط حياة خاطئ نعيشه والإفراط أيضاً قد ينتج عن عمليات غسل متكررة للشعر
وهي تزيد من عمل الغدة الدهنية وبالتالي من إنتاج مادة " السيبوم " لذلك نجد أن من تغسل
شعرها باستمرار تعاني من شعر دهني أكثر من غيرها أما العلاج : -
1- استعملي أنواعاً خاصة من الشامبو فهناك تركيبات متعددة كتلك التي تحتوي على القراص
( نبات شوكي ) أو الكبريت أو الطين في تركيبها ومن الضروري غسل الشعر جيداً بالماء
الفاتر وإذا أمكن بالماء البارد الذي ينشط الدورة الدموية وينقي جذور الشعر ومع الوقت
يتحول غسل الشعر إلى 3 مرات في الأسبوع
2- دلكي شعركِ 3 مرات في الأسبوع بلوسيون مركب من الكبريت
3- حاولي وضع الملح البحري غير المصفّى على فروة رأسكِ بأكملها
افركي جيداً فهذا يساعد على تنشيط الدم ثم اغسلي شعركِ بالماء النظيف الخالي من الأملاح
4-في موسم السباحة لا تستعملي القبعة لأن شعركِ الدهني بحاجة لليود ، للكبريت ،
للكالسيوم والبوتاسيوم وكلها مواد موجودة في مياه البحر كما أن الملح يمتص السيبوم الزائد
ولكن بعد السباحة ، لا تهملي غسل شعركِ جيداً بالماء النظيف الخالي من الملح
وإذا كان الطعام هو الصديق الوفي لتغذية الشعر ، فإن الخضار والفواكه الطازجة تفيد الشعر
الدهني ، وكذلك الأطعمة البحرية والألبان واللحوم الخالية من الدهن
أما أكثر ما يضر الشعر الدهني فهو السبيرتو والكولونيا والصابون المعطر
-------------
* ما سبب جفاف الشعر ؟ وما هو العلاج الفعّال له ؟
- إن مادة السيبوم ، أو الإفرازات الدهنية التي
تفرزها الغدة الدهنية عند جذور الشعر ، تغطي فروة الرأس بغلاف وقائي يقدم لها الحماية المطلوبة ،
ويمتد على كامل الشعر لتزيينه
وكمية هذه الإفرازات الدهنية تختلف باختلاف المعدلات الهرمونية والحرارة
كما تتأثر بعامل الوراثة وحين تخف إفرازات هذه المادة الدهنية ، تصبح جلدة الرأس جافة
ويصبح الشعر أكثر حساسية تجاه الاعتداءات الخارجية وفي النهاية يكون الشعر جافاً بحكم الطبيعة
ومعظم أنواع الشعر الجاف لا يكون جافاً منذ نموه الأول لأن إفراز المادة الدهنية يكون
عادياً لكن الإهمال وبعض العناصر المدمرة ، خصوصاً استعمال المواد الكيميائية والصباغ
والشامبو وملح البحر تؤدي إلى إزالة الغلاف الدهني الواقي وتغير في تركيبة الشعر
رغم أن جذور الشعر وفروة الرأس تحافظ على نوعيتها ، لكن الشعر بحد ذاته هو الذي
يصبح جافاً وهذا يعني مطالبتهن بحمامات الزيت والحماية لشعرهن بهدف إرجاعه إلى طبيعته
-------------
* شعري جاف جداً ما هي العلاجات المناسبة له ؟
- هذه المشكلة مألوفة جداً ، ويجب عدم تضخيم
الأمور وتعظيمها فهي ليست مرضاً بل هناك حيل وطرق عديدة لحماية الشعر وتجميله
والخطوة الأولى هي حمايته قبل الشامبو ونحن لا نفكر بذلك إلا نادراً لكن يجب أولاً دهن
الشعر بالزيوت المغذية ، عشية غسله بالشامبو لأن هذه العملية تحميه من المستحضرات ذات الرغوة التي تصقله
- إذا أصبح الشعر جافاً بعد يومين فقط ، ضعي قليلاً من البريانتين ( مستحضر زيتي لتلميع الشعر )
على أطرافه والمطلوب فقط القليل منه ولكن مفعوله سريع فهو يموه ويلمع ويكون حاجزاً
أو ستاراً طبيعياً يحمي الشعر على طوله
- وهناك مستحضرات حديثة ، وهي بمثابة كريم النهار للشعر وينصح أيضاً بوضع القليل منها فقط
- إذا كان شعركِ الجاف كثيفاً ومجعداً ، اختاري الزيوت الناعمة التي تزول بسهولة عند تفويح الشعر ،
والأنسب هو زيت البندق أو زيت العنب أو زيت الجزر الذي يحمل
فيتامين a ويعيد بناء فروة الرأس
-------------
* كيف أعالج شعري الجاف بالأطعمة المناسبة له ؟
- يجب أن تأكلي الأطعمة الغنية بالفيتامين e و d والأطعمة الغنية بالبروتينات النباتية
مثل الفواكه الجافة ، الصويا ، السمك وغيرها من المأكولات الغنية بالحوامض الدهنية مثل
بيض السمك ، زيت دوار الشمس ، رشيم القمح ، بذور العنب
تناولي بانتظام خميرة البيرة مرتين في الأسبوع وحضري مأكولات من الحبوب الكاملة مثل الأرز والقمح ، وتناولي بيض السمك مرتين في الأسبوع على الأقل 0
وبالمقابل تجنبي تناول المقالي والدهنيات المطبوخة ، الملح بكميات كبيرة والسكر الاصطناعي ،
وتذكري أن الشعر الجاف يؤذيه التعرض لاستعمالات قاسية مثل الشامبو المتكرر ، الملونات ، والشمس الحادة
-------------
*شعري دهني مثل بشرتي ما هي الأطعمة التي تساعد على مكافحة دهونه ؟
- بالإضافة للشامبو الخاص بالشعر الدهني ،
وكذلك اللوسيون الذي يعدل دهونه ، يجب إتباع حمية غذائية تكافح كمية الدهون في شعركِ
-تجنبي الأجبان الكاملة الدسم ، الزبدة ، اللحم الدهني ، المثلجات ، الحلويات والشوكولا ،
مع تخفيف كمية القهوة والشاي
-وإذا سألت ماذا يجب أن آكل ، أنصحكِ الإكثار من تناول الخضار الخضراء
الطازجة والسمك والفاكهة الطازجة وشرب الكثير من المياه
-------------
* البلسم ، هل يفيد الشعر ؟
- إنه يفيد حسب حاجة الشعر إليه
والمهم نوعية البلسم ومدى توافقه مع نوع الشعر هنا لابد من رأي المزين لاختيار البلسم
واستعماله عند الحاجة إليه أما الشامبو الذي يتوفر في تركيبه المنظف والبلسم معاً ،
فهو يفيد صاحبات الشعر الجاف ، الخشن ، ولا يفيد صاحبات الشعر الدهني أو الناعم جداً
كما أنه من غير المستحسن وضع البلسم على فروة الرأس وخاصة الشعر الدهني ،
وإنما يجب استعماله على الأطراف فقط كما تتبع هذه الطريقة تلك التي
تعاني من تساقط الشعر
-------------
* أعاني من تقصف في خصلات شعري ماذا أفعل له ؟
- مهما كان طول شعركِ ، عليكِ قص أطرافه
المتقصفة على مراحل 0 كما يمكنكِ استعمال الكريم المنعم على أطراف الشعر لحمايته
وحاولي ألا تعرضي شعركِ للهواء البارد أو الساخن عندما يكون رطباً أو مبللاً بالمياه
- عندما تغسلين شعركِ في المنزل لفيه بمنشفة واعمدي لتجفيفه قدر استطاعتكِ
وبعد ذلك استعملي السيشوار له ولا تنسي توجيه الهواء من الجذور حتى الأطراف لجعل تكسر
الشعر مسطحة فتخفف ملاحظة التقصف فيها
-------------
* هل تؤثر المجففات الآلية على الشعر ؟
- إن أي آله تجفيف تعتمد التسخين تؤثر سلباً
على أطراف شعركِ وتجعلها جافة إذن خففي الحرارة ، أو قللي من استخدام هذه الآلات
ولتكن المسافة
التي تفصل بين شعركِ والمجفف 30 سم ويستحسن استعمال واقٍ للشعر
قبل تجفيفه بالسيشوار
ماذا يؤذي الشعر