استعادة التفاؤل

[نور الهدى]

يتعثر الانسان خلال مسيرة حياته، فيتعرض للكثير من العقبات التي تُصيبه باليأس وتسبب له الانطواء والعزلة وتُشعره بالتعاسة وتجعله يبتعد عن الآخرين ليُعاني من تدهورٍ نفسيٍ خطير،



وينسى الشخص في تلك اللحظات ما تَحدّث به الرسول صلى الله عليه وسلم حين قال [تفائلوا بالخير تجدوه]،


فما أجملها من كلمةٍ وما أروعها من عبارةٍ يتلخص فيها كيف يتعامل الانسان مع نفسه عند اليأس وما عليه إلا أن يُقوّي ارادته وعزيمته ليتخلص من كل مظاهر يأسه ويحصل على غدٍ مشرق لاستمرار حياته ..




وحتى تتمكني من استعادة تفاؤلكِ مجدداً اليك 7 خطوات تُخلصك من اليأس وتبعث فيكِ التفاؤل ..
-اتركي ما مضى ولا تلومي نفسكِ على ما انتهى وانقضى وذهب مع الريح، بل تعلمي من تجاربك فليس الصواب هو عدم الوقوع بالخطأ بل إن الصواب في عدم تكرار الخطأ، واكتسبي القوة منها بدلاً من اليأس والندم ..


2-لا تفكري كثيراً في الذكريات المؤلمة، بل تجاهليها وكوني على ثقةٍ بأن جميع الناس يمرون في تجارب سيئة ويحملون ذكرياتٍ مؤلمة ..


-انسي الفشلواجعليه سبباً للتتحدي ذاتك وتطوري من نفسك لا على العكس من ذلك ..


4-لا تتعودي على الحزن حتى لا يصبح جزءً منكِ فالحياة مليئة بالأشياء الجميلة التي تجعلنا نتفائل ..


5-قومي بتنمية ثقتك بنفسك وعززيها بترديد عبارات التفاؤل (أستطيع القيام بذلك-يمكنني فعل ذلك-يمكنني حل هذه المشكلة-سأتجاوز ذلك الأمر) ..


5-اعتمدي على ذاتك في القيام بأعمالك وفي تحمل المسؤولية وترك الاتكال على الآخرين ..




6-كوني واقعية ولا تسرحي بخيالاتك بعيداً حيث الأحلام صعبة المنال ..


7-ابتعدي عن الروتين وادخلي عناصر اثارة اضافية في حياتك، مثل التخطيط للقيام برحلات في فصل الربيع أو الصيف، أو السفر للخارج بهدف السياحة ..

[*ريحانة*]

بارك الله فيكِ نور
لاحياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة
شكرا نور على النصائح والتوجيهات التي تساعدنا في تخطي حالة اليأس والاحباط

[م .نبيل زبن]

يجب ان يضع الانسان في حسابه ان الدنيا دار ابتلاء و ان عليه الصبر على الابتلاء دائما
و لكن عليه ان يواصل الليل و النهار للوصول للافضل برضا الرحمن

[نور الهدى]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ريحانة* [ مشاهدة المشاركة ]

بارك الله فيكِ نور لاحياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة شكرا نور على النصائح والتوجيهات التي تساعدنا في تخطي حالة اليأس والاحباط

نحتاج كل يوم الى الارتواء من بحر التفاؤل

لمروركِ أطيب الاثر على نفسي صديقتي الغالية

[نور الهدى]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة م .نبيل زبن [ مشاهدة المشاركة ]

يجب ان يضع الانسان في حسابه ان الدنيا دار ابتلاء و ان عليه الصبر على الابتلاء دائما و لكن عليه ان يواصل الليل و النهار للوصول للافضل برضا الرحمن

م.نبيل جزاك الله خيرا على هذه الكلمات الطيبه

[محمد بنات أبو بلال]

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
إن أحسست يوماً . . بأنك مرهق من ركض السنين
وإن ابتسامتك تختفي خلف تجاعيد الأيام
وإن الحياة أصبحت لا تطا ق . .
إن شعرت إن الدنيا أصبحت سجنا لانفاسك
وإن الساعات لا تعني إلا مزيداً من ألم
وإن كل شئ أصبح موجعا . .
ارسم على وجهك ابتسامة من قهر واسكب من عينك دمـعـة مـن فرح... وتفائل خيراً

[أمان]

:: شكرا الك نور الهدى ::

جعل ربي عملك هذا في ميزان حسناتك

التفاؤل نور ممتد يملأ المكان بشعاعه .........

إن تحلت النفس بالتفاؤل تهنأ

::

[نور الهدى]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد بنات أبو بلال [ مشاهدة المشاركة ]

بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين إن أحسست يوماً . . بأنك مرهق من ركض السنين وإن ابتسامتك تختفي خلف تجاعيد الأيام وإن الحياة أصبحت لا تطا ق . . إن شعرت إن الدنيا أصبحت سجنا لانفاسك وإن الساعات لا تعني إلا مزيداً من ألم وإن كل شئ أصبح موجعا . . ارسم على وجهك ابتسامة من قهر واسكب من عينك دمـعـة مـن فرح... وتفائل خيراً

رغم كل مشاغل الحياة وظروفها لا تجعلوا الايام تسرق منكم ابتسامتكم وتفاؤلكم وأملكم في الحياة

اشكر لك مرورك اخي محمد

[نور الهدى]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمان [ مشاهدة المشاركة ]

:: شكرا الك نور الهدى :: جعل ربي عملك هذا في ميزان حسناتك التفاؤل نور ممتد يملأ المكان بشعاعه ......... إن تحلت النفس بالتفاؤل تهنأ ::

اشكر لك مرورك اختي امان

[زياد الراعوش]

اللهم اجعلنا اختنا نو واياك من المتفائلين

ولكن ...... الحياة صعبة

والحمد لله رب العالمين