إليكِ بعض السندويتشات المغذية والمبتكرة التي بوسعكِ تقديمها لطفلكِ في المدرسة: - أحضري خبزة توست سمراء أو بيضاء وادهني قاعدتها باللبنة ومن ثم أدخلي الألوان تباعاً كالأخضر والجبنة الصفراء فالبندورة الحمراء، وهكذا. - اصنعي ساندويتش من البيض، وطوّقي البيضة بشريحة مستديرة من الفلفل الملون. - أدخلي الزيتون في ساندويتشات طفلكِ من خلال جعله يشبه العينين، لكن احرصي على نزع النواة. - أدخلي كريات الجبن أو اللبنة من خلال طريقة مبتكرة. احرصي على وجود كل من الكالسيوم والألياف والفايتمينات والبروتينات في الساندويتشات. - احرصي على أن يكون حجم الساندويتشات معقولاً. لا تبالغي في حجمها فيستحيل تناولها خلال الفسحة المدرسية. - احرصي على إرفاق الساندويتشات بالمشروب المناسب مثل العصائر أو الماء، على أن يكون المشروب صحياً وطبيعياً كذلك الأمر.