موسوعة الالعاب الرياضية

[م .نبيل زبن]

مشكور ابو فراس

[م .نبيل زبن]

الاسكواش :-



لعبة إنجليزية عرفت في القرن التاسع عشر في لندن ثم انتشرت إلى العالم كله و كانت تلعب بمضارب الراكيت ثم ظهرت كلعبة مستقلة في عام 1890 و فاز بأول بطولة في نفس العام جون فيكسي.



الإسكواش (راكيت)
ملعب الإسكواش

ُُتمارس الإسكواش في ملعب مغلق من أربع حوائط ، يلعبها لاعبان ، و تستلزم جهدا عنيفا و مهارة فائقة لصد الكرة المندفعة بقوة. يستخدم كل لاعب مضربا مشدودا مصنوعا من نسيج خاص أو من الكربون الأسود المستخدم في صناعة أقلام الرصاص ، أما الكرة فتصنع من المطاط ، و هي مجوفة من الداخل. على كل لاعب أن يحلق بالكرة المقذوفة بعد ارتدادها عن أي حائط من الأربع بشرط عدم ارتدادها مرتين.


ملعب الإسكواش

إن ملعب الإسكواش تبلغ مقاساته 9.750 mm طولا في 6.40 mm عرضا ، واقصى ارتفاع 5.640 mm و يمكن للمكان أن يكون مغطى أو غير مغطى و أرضية الملعب تكون من الخشب ، و يتم اللعب بضرب الكرة في الحائط شرط أن تكون على بعد 43*2 سنتيمتر عن الأرض و يحدد ذلك بحاجز عرضه 4.30 mm، فإذا لمست الكرة الحاجز فإن النقطة تكون في صالح الخصم، ولمن يلعب الضربة الأولى الحق في كرتين لكل نقطة.


طريقة تسجيل الأهداف
مضرب و كرة الإسكواش

يتم تسجيل الأهداف عند صد اللاعب للكرة قبل ارتدادها مرتين ، و قذفها مرة أخرى إلى الحائط الأمامي ، و يرجع سبب قلة شعبية الإسكواش إلى أنها تلعب في ملعب مغلق ضيق لا يتسع لكثير من المشاهدين و لكن المباريات العالمية يتم استخدام ملعب مغلق شفاف يقام خصيصا لهذا الغرض ، كما تذاع المباريات في التلفزيون غالبا.


طريقة العد ( The score )

تتألف المباراة من ثلاثة أو خمسة أشواط – وفق مشيئة منظمي البطولة . يكون له شوط من تسع نقط ، أن اللاعب الذي يفوز بتسع نقط قبل منافسه يكون هو الفائز بالشوط إلا عند النداء بالتعادل ( 8-8 ) للمرة الأولى ، حيث يجوز للمستقبل أن يختار – قبل أن توجه إليه ضربة الإرسال التالية – تمديد الشوط إلى عشرة ( 10 ) نقط . وفي هذه الحالة يكون الفائز هو ذلك اللاعب الذي يكون أول من يحرز نقطتين زيادة على ذلك التعادل وتعرف ( set two)أو لتسع نقاط وتعرف بـ ( set one ) وفي أي الحالتين فإنه يتعين على ذلك المستقبل أن يوضح اختياره للمسجل والحكم والخصم ، عندئذ سينادى المسجل أما بـ ( set one ) أو( set two) قبل استمرار اللعب .

[م .نبيل زبن]

القواعد الأساسية الاسكواش تكون بسيطة إلى حد كبير. اﻷول مرة يحصل الفائز إرم لاختيار الجانب الذي يريدون أن الجانبين المناوبين ويخدم من حتى أنها تفقد نقطة. عادة يتم إرم بالغزل المضرب، مع لاعب واحد التخمين سواء المضرب ستحط لأعلى أو لأسفل استناداً إلى اتجاه الشعار في نهاية القبضة. الكرة قادرة على ضرب أي عدد من الجدران (أي الجدار، وباكول) ولكن في نهاية المطاف يجب ضرب الحائط الأمامي قبل كذاب على الكلمة. تجمع (تبادل الطلقات) ينتهي عند حدوث أحد الإجراءات التالية:
ارتداد الكرة مرتين
يضرب الكرة القصدير
ضرب الكرة خارج خطوط خارج
تدخل أسفر عن سكتة دماغية، أي أشر إلى إعاقة "المشغل".
يقوم به في خدمة قد قدم واحدة على الأقل في خانة الخدمة، ثم ترتد ضرب الكرة على الحائط الأمامي، أعلى من خط الخدمة، وبعد ذلك في المحكمة الربع المقابل. يمكن أن يقف المتلقي في أي مكان، طالما أنها لا تتعارض مع الملقم. مسموح بخدمة واحدة فقط. هناك لا تخدم الثاني كما هو الحال في كرة المضرب.
وقد الخصم الخاص بك على خيار العودة فولييينج الخاص بك خدمة قبل أن تصل الأرض. بعد ضرب الحائط الأمامي أولاً، قد تصل الكرة إلى أي عدد من الجدران قبل أن تهبط في المحكمة الربع المنافس. ومع ذلك، مثابة غير قانوني إذا كان يضرب أي الجدار قبل أن يضرب الحائط الأمامي! وبعد خدمة، يمكن أن تصل الكرة أي عدد من سيديوالس قبل أن يضرب الحائط الأمامي.
الخطوط الحمراء: وضع علامة خارج حدود للمحكمة. لذا يجب أن تكون جميع الطلقات أدناه الخطوط. إذا كان يمس الكرة الخط يعتبر خارج!
وسجل في 11 أو نقطة--التجمع (الاسمية)، حيث كل التجمع نقطة، بغض النظر عن من الذي عمل. حتى إذا كنت تعمل، ويفقد التجمع، ثم المعارضين الخاص بك الحصول على نقطة وتحصل على خدمة. تلعب المهنيين أفضل من خمس مباريات، تتساوى التهديف إلى 11. عندما تصل إلى النتيجة عشرة كافة، سوف فاز اللعبة بنقطتين واضحة (والذي سوف يكون معبراً عنها ك 11-10، بغض النظر عن من النتيجة الفعلية).
لديك أيضا الإنكليزية التقليدية سجل 9 نقاط، حيث يمكن الحصول على الملقم فقط نقطة. وهذا يعني إذا تخدم الكرة وتفقد هذه النقطة، ثم يحصل الخصم الخاص بك لخدمة وليس تغيير النتيجة. إذا ربحت هذه النقطة، ثم يمكنك الحصول على نقطة والحصول على خدمة من الجانب التالي. عندما التغييرات الخدمة غالباً ما تسمى 'اليد-خارج'. عندما خارج ناحية يمكنك اختيار الجانب الذي ليعمل من بعدها المناوب الجانبين إذا قمت بالمتابعة إلى الفوز بالنقاط. ويختار اللاعب الأول الذي يحصل على 8-8 9 أو 10، دعت مجموعة 1 أو 2.
سجل 11 نقطة هو الآن الرسمية التسجيل الاسكواش حتى واحد فقط استخدام هذا لتفادي اللبس.
هي بعض القواعد عدم حتى واضحة من الاسكواش يمكنك لا تحمل الكرة أو ضرب الكرة مرتين، ولكن يمكنك إجراء عدة محاولات لضرب الكرة ما دام هو إجراء اتصال فقط مرة واحدة.
فهم التدخل
فيما يتعلق بالتدخل، واحدة ينبغي دائماً نقول "الرجاء اسمحوا" كلما قمت بمعنى التدخل قد تحدث. ينبغي من أجل سلامة أحد ابدأ اللعب النار والسماح بالتدخل بحيث تحدث. إذا كان الخصم الخاص بك هو التدخل في المسار الخاص بك إلى الكرة، هي عادة "السماح" أو اللعب هذه النقطة مرة أخرى. إذا كان الخصم الخاص بك هو التدخل مع الخاص بك البديل المباشر للكرة، فإنه ينبغي أن يكون "المخ" أو النقطة الخاصة بك. وهناك كثير من المناطق الرمادية وكثير من الحالات الأخرى التي يمكن أن تغير هذه الدعوة. مع التجربة سوف تتعلم ما هو السماح ولا السماح، والسكتة الدماغية. كمبتدئ فمن الأفضل القيام السماح على معظم التدخﻻت.
في الاسكواش ويجب بذل كل جهد لمسح النار الخاص بك لإعطاء الوصول المباشر الخاص بك الخصم للكرة بمجرد قمت بتشغيلها. وبعبارة أخرى يمكن أن لا تلعب النار الخاص بك وتبقى دائمة مباشرة في مسار ستتخذ الخصم الخاص بك لاسترداد النار الخاص بك

[م .نبيل زبن]

كيف تلعب الاسكواش

[م .نبيل زبن]

قواعد اساسية للاسكواش

[م .نبيل زبن]

الريشـــــــــــــــــــة الطائــــــــــــرة
*منشــــــــــــــــــــــــأ كرة الريشة

منشأ لعبة الريشة الطائرة
ليس من السهل تحديد أصل اللعبة المسماة حالياً بتنس الريشة، فلقد سُميت من قبل بـ "بادمنتون هاوس"، وقبلها كان يُطلق عليها اسما هنديا هو "بوونه"، وقبل هذا الاسم كانت تعرف بـ "جيودى فولانت"، وقبلها بالمضرب والريشة، وقبل هذا الاسم وذاك، عُرِفت ايضا بـ "تي جيان تسي".

في قديم الزمان ، وتحديداً في القرن الخامس قبل الميلاد ، لعب الصينيون الـ"تي جيان تسي" وتعنى "ضرب المكوك بالأقدام" ، ومن تسميتها نستدل على أنها كانت تركل بالاقدام ، وبالنسبة الى الريشة فقد كانت موجودة حينها ولكن لا أحد يعرف ما ان كانت قد أدت الى ظهور لعبة المضرب والريشة التي تمت ممارستها بعد خمسة قرون في الصين والهند واليابان واليونان . وكان المضرب هو الأساس الذي تطور عليه المضرب المستخدم في العصر الحديث.

وتشير السجلات التاريخية لهذه اللعبة إلى أنها أصبحت في القرن السابع عشر ، اللعبة المفضلة عند الصبيان ، وتطورت لتكون في ذلك الوقت رياضة لقضاء الوقت يمارسها النبلاء وعِلية القوم في العديد من الدول الأوربية . وعُرفت في ذلك الوقت بأسم "جيو دي فولانت".

وفي الهند ، تطورت لعبة مشابهة لتنس الريشة في منتصف القرن التاسع عشر وكانت تدعى حينها بالبوونه . مارسها العسكريون الانجليز أمثال دوق بيفورت ، ثم نقلوها الى مجتمع العوائل الملكية في أنجلترا، والى منطقة الدوق المذكور أعلاه والتى كانت تعرف بـ "بادمنتون هاوس" بمنطقة كلوسترشاير البريطانية، وهى أصل تسمية لعبة تنس الريشة الحالية .
وفي غضون أربع سنوات ، تأسس نادي باث لتنس الريشة ، ومورست منذ ذلك الوقت ضمن قواعد جديدة تمثل الأساس الفعلي لقواعد هذه الرياضة في الوقت الحاضر.

وعلى الصعيد الاولمبى ، دخلت هذه اللعبة في الدورات الأولمبية لأول مرة بدورة ميونيخ الاولمبية عام 1972 ، ولكنها كانت للاستعراض فقط ، حيث لاتمنح فيها ميداليات من أى نوع كانت ، وبقيت هكذا حتى اولمبياد برشلونة عام 1992 ، حيث أُعلنت رسمياً كرياضة ضمن الرياضات المدرجة في جدول الالعاب الأولمبية .

وفى اولمبياد اثينا عام 2004 ، كان للصين حصة الاسد فى كسب ميداليات هذه اللعبة.

وخلال الدورات الاولمبية ، يتنافس فيها الرجال بشكل فردي وزوجي ، وكذلك النساء ، أما أفضل الفرق فى هذه اللعبة فهى الصين وإندونيسيا وكوريا الجنوبية .

وتشمل منافسات هذه الرياضة خمسة سباقات هى زوجي وفردي الرجال وزوجي وفردي النساء ، والزوجي المختلط

[م .نبيل زبن]

حقائق لعبة الريشة الطائرة

تُبين الدراسات العلمية التي أجرتها شعبة التربية الرياضية في جامعة بايلور أن رياضة الريشة من أفضل النشاطات الرياضية التي تنمي اللياقة البدنية، وتحتاج اللعبة على مستوى المنافسات المتقدمة إلى اندفاع سريع وكثير من الجري والقفز بالإضافة إلى ردود فعل سريعة وتناسق جيد في الحركات بين العين واليد. وينطلق المكوك (الريشة) - والذي لا يجب مقارنته مع مكوك ناسا الفضائي!- من المضرب بسرعة تصل إلى 180 ميل بالساعة (288 كيلومتر) في مباريات ذات مستوً عالٍ .وبهذه السرعة، يبدو أسرع إرسال في التنس أو في كرة البيسبول كأنه يسير بالحركة البطيئة.
ويجري لاعب الريشة مسافة أكثر من ميل (1،6 كم) خلال "مباراة" واحدة. في مباراة اعتيادية تستغرق 45 دقيقة يقوم اللاعب بإجراء أكثر من 300 حركة لتغيير الاتجاه بمقدار 90 درجة أو أكثر. وفي مباراة واحدة فقط، يمكن لللاعب بكل سهولة أن يضرب مئات الضربات بسرعة تبلغ ضعف أسرع ضربات التنس أو البيسبول، ومن هذه الضربات هنالك أكثر من 100 ضربة تستخدم تأرجح الذراع بأكمله، وهذا العدد أكثر بكثير من ضربات البيسبول على مستوى المحترفين.

أما مباريات الزوجي فهي أسرع وضرباتها أقوى مقارنة مع مباريات الفردي ففي مباراة الزوجي قد تكون هنالك 15 ضربة في غضون 20 ثانية فقط. ويعني ذلك أنه خلال لعبة واحدة عادية تستغرق 45 دقيقة سيكون مجموع الضربات 2025 ضربة أي أكثر من 1000 ضربة لكل لاعب، ولو افترضنا أن 50 بالمائة من هذه الضربات ستكون ضربات ساحقة، فإن كل لاعب سيكون قد ضرب الريشة أكثر من 500 ضربة سرعة كل واحدة منها أكثر من 180 ميل بالساعة (288 كيلومتر بالساعة (في نهاية اللعبة

[م .نبيل زبن]

الضربة الساحقة في الريشة الطائرة

فعالية الأداء الخططى للضربة الساحقة الامامية وعلاقتها بنتائج المباريات للاعبى المستويات العالية فى الريشة الطائرة

التوصيات

1- يفضل إستخدام الضربات الساحقة من الوثب لأنها الأكثر فعالية .
2- يفضل الإكثار من إستخدام جميع أنواع الخداع وخاصة الخداع المركب .
3- يفضل توجيه الضربات الساحقة لأركان الملعب بالقرب من الخطوط الجانبية لتضيق الزاوية على المنافس وتصعيب عملية الصد .
4- التمركز فى منطقة القاعدة الوسطى مباشرة بعد أداء الضربات الساحقة لإعادة التغطية للملعب.
5- يفضل توجيه الضربات لجسم المنافس مباشرة كلما كان المنافس قريباً من الشبكة لإرباكه .
6- ملاحظة المنافس أو المستقبل لنوع الضربة الساحقة المستخدمة عند أداء المرسل للضربات الساحقة ( الوثب ، الإرتكاز ) .
7- ملاحظة اللاعب المرسل مكان وقوف المستقبل لحظة أداء الضربات الساحقة والاتجاه الذى ينوى التحرك إليه .
8- الإقلال من الضربات ذات الأقواس العالية لعدم إعطاء الفرصة للاعب المنافس لإعادة الضربات الساحقة مرة أخرى .
9- يفضل صد الضربات الساحقة وردها بضربات شبكة أو ضربات عالية فى الملعب الخلفى .
10- توجيه الضربات الساحقة إلى المناطق (2 ، 5 ) ( 1 ، 6 ) خاصة عند أداء الضربات من الوثب من الملعب الخلفى فى حالة وقوف المنافس فى الملعب الأمامى ( القاعدة الأمامية ، القاعدة الوسطى ) .
11- توجيه الضربات الساحقة لمناطق ( 3 – 4 ) خاصة عند الضربات الساحقة من الإرتكاز من المنطقة الأمامية وذلك فى حالة وقوف المنافس فى الملعب الخلفى ..12- الاستفادة من نتائج هذا البحث فى العملية التدريبية للاعبى الريشة الطائر

[م .نبيل زبن]

[م .نبيل زبن]

الريشة الطائرة اسرع لعبة من العاب المضرب !!!!!

الضربة الساحقة تعتبر الضربة القوية في لعبة الريشة الطائرة على الأغلب ، التي تضرب إلى الأسفل بانحدار إلى منتصف ملعب المنافس . السرعة القصوى للضربة الساحقة للريشة يفوق القذيفة في أي لعبة أخرى من العاب المضرب . التسجيل لقياس هذه السرعة ، السرعة الأولية للريشة مباشرة بعد أن تترك مضرب اللاعب .

اللاعب الصيني لزوجي الرجال ( فيو هايفنج ) (Fu Haifeng ) سجل الرقم الرسمي العالمي لسرعة الضربة الساحقة وبلغت 332 كلم/ساعة ( 206 ميل/ ساعة ) في الثالث من أيار عام 2005 في بطولة كأس سيدرمان . أسرع رقم قياسي لسرعة الضربة الساحقة في منافسات اللعب الفردي هو 305 كلم / ساعة ( 189 ميل/ ساعة ) من قبل الاندونيسي توفيق هيدايتي
( Taufik Hidayat )