أسبآب شرب الشآي الأخضر وفوآئده وأفضل الأوقات لشربه وطريقة تحضيره

[م .نبيل زبن]

عشرات الاسباب لشرب الشاي الاخضر
مِنهآ :

1- "الشاي الاخضر يساعد على تخفيض الاصابة بالسرطان "

2- "الشاي الاخضر يساعد على التجنب من الذبحات القلبية وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم "

3- "الشاي الاخضر يحتوي على مضادات تعرف باسم بوليفينول تحارب جذور الشيخوخة "

4-"الشاي الاخضر يساعد على تخفيف الوزن "

5-" المضادات الحيوية في الشاي الاخضر تساعد على حماية الجلد وحماية الجذور الجلدية من الاذىومن التجاعيد و تعطي الشباب "

6-" الشاي الاخضر يساعد على تجنب ويقلل من مخاطر الاصابة من التهاب المفاصل "

7-" شرب الشاي الاخضر يوميا يساعد على حماية العظام "

8-" الشاي الاخضر يحسن ايض الليبيد والجلوكوز،ويمنع زيادة نسبة السكر في الدم ،و يصحح معدل الايض "

9- " الشاي الاخضر يساعد على تحسين الذاكرة "

10-" المضادات الحيوية في الشاي الاخضر تساعد على تجنب ضرر الخلايا في الدماغ "

وهُنآكْ الكَثِيرْ والكثِيرْ

وفوآئده أكثر وتَطُول القآئمة عندهآ لِذآ سأكتفِيْ بِـــ :

1- تَقوية الجِهآز المنآعِيْ

2- تقليل الإصآبة من نزلات البرد خلآل فصلْ الشتآء لحتوآئه على معدلات عالية من مضآدآت الأكسدة

3- يستخدم كعلآج وآقي من السرطآنْ

4- التحكم في معدلآت ضغط الدم المرتفعه وخفضهآ

5- يجدد الخلايآ

6- يؤجل علامآت تقدم السِّنْ

7- طرد الأغذية السآمة فِي جسم الإنسآنْ

8- يمنع تسوس الأسنآن

9- مآدة غذآئية حيوية لجسم الإنسآن

10- يحآرب الفيروسآتْ

أفضل وقت لِشرب الشاي الاخضر
بين الوجبات ولكن ليس بعد الوجبة مباشرة

انتظر ساعة ونص بعد الوجبة على الاقل

وبعضهم قَآل :

قبل النوم
ولايفضل بعد الأكل لضمان امتصاص الجسم للفيتامينات

وقِيلْ :

يجب شرب الشاي الاخضرعلى الأقل مرة أو مرتين يوميا. ولأفضل النتائج يفضل شربه ثلاث إلى أربع مرات باليوم. حاول أن تشربه بدون إضافة سكر و لا ينصح بشربه بعد الوجبات مباشرة ولكن قبل الوجبة بساعة او بعدها بساعة علي الاقل طبعا
و هو مفيد بين الوجبات

وتتعد الآرآء وفِيْ النهآية شآي أخضرْ

ويمكنك تحضير فنجان مفيد وممتع من الشاي الاخضر باتباع الخطوات الآتية:

1. استخدم ماء نقيا ومفلترا، واحرص على أن يكون خاليا من الشوائب حتى لا يتغير طعم الشاي.

2. سخن الماء لدرجة الغليان، فالماء الفاتر لا يظهر نكهة الشاي المعروفة.

3. ضع ملعقة صغيرة من الشاي لكل فنجان شاي.

4. اترك الشاي في الماء لمدة 3 دقائق قبل صبه في الفناجين و لا تغليه لأن الغليان يجعل مفعوله عكسيا و يدمر الكثير من فوائده.

[أمان]

شكرا الك اخوي عل المعلومات التي أثريتنا بها

في ميزان حسناتك ان شاء الله

[Palboy]

GREEN TEA VARIETIES
There are a great many kinds of green tea* and Chinese green tea is very different from Japanese or other types of green tea. Chinese prefer the natural ta flavor* and rarely add anything besides jasmine. The exception is medicine; physicians in China routinely prescribe herbs or flowers to be added to tea. Drinking tea daily is taken for granted by most people in China* though younger generations drink less.




GREEN TEA

[نسيم الوادي]